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耳鳴?看完這篇你就能自己給自己治療了!

2017-03-01 來源:家庭中醫(yī)藥雜志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將兩手掌用力相搓,使掌心產(chǎn)生一定的熱量,然后兩手掌分別按于兩耳,掌心對準(zhǔn)耳道,手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力,對兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開。

  不知何故,從前些天起,我的左耳里一直有“呼、呼、呼”的“風(fēng)聲”,做事或有聲響時就會把這聲音忽略,可一靜下來,“風(fēng)聲”就會不停,越是安靜的時候“風(fēng)聲”就會越大,特別是夜深人靜時,更是不絕于耳。我請教了醫(yī)生,被建議按摩翳風(fēng)穴,可是按摩了幾次仍無效果(可能是時間短吧)。

  于是上網(wǎng)搜索,才知道這就是傳說中的耳鳴。又找到幾種與之相關(guān)的方法,幾種方法結(jié)合起來使用,上午就有了一些成效。

  咨詢的老師又給了我一些相當(dāng)實用的方法,就是找痛點,哪個穴按了痛才是真正的瘀堵點,一般在耳后能找到痛點。另外可以喝點小柴胡顆粒、金錢草顆粒。

  我按照這些建議進行了一番操作,現(xiàn)在“風(fēng)聲”終于停止啦。現(xiàn)在我把這幾種方法分享在這里,希望能對一些朋友有所幫助。

  1

  將雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意要有一定的力度,并且緊貼耳廓,直到耳尖。這樣來回分搓,每天50次。

  由于在人體耳廓前后尤其是耳前,有耳門、聽宮、聽會等重要穴位,這樣的分搓,可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣,達到清耳竅的目的。

  2

  可以點揉翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時,可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個穩(wěn)定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。

  這樣每天可以點按數(shù)次,也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有很好的效果。

  3

  將兩手掌用力相搓,使掌心產(chǎn)生一定的熱量,然后兩手掌分別按于兩耳,掌心對準(zhǔn)耳道,手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力,對兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開。

  反復(fù)操作數(shù)次,中間還可用置于后方的拇指加點數(shù)次(風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平)。

  4

  找痛點。耳后、頸后找痛點,多揉捏,消除瘀堵。

  如果你覺得自己有“耳鳴”的話,不妨試試上述方法吧!

 

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