什么是耳鳴？

　　耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡的聲音等，但周?chē)鷧s周不到相應(yīng)地聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴(yán)重者可影響正常的生活和工作，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀（如聽(tīng)神經(jīng)瘤）。

　　為什么會(huì)耳鳴？

　　我們既然想要防治耳鳴，就必須得知道為什么我們會(huì)有耳鳴的現(xiàn)象？到底是身體哪里出現(xiàn)了問(wèn)題呢？其主要有兩個(gè)原因。

　　1、耳的感應(yīng)部位是內(nèi)耳與耳蝸。如發(fā)生內(nèi)耳震蕩，水腫、聽(tīng)神經(jīng)痛等，均可刺激內(nèi)耳耳蝸而發(fā)生感應(yīng)性耳鳴?；蛘叨鷥?nèi)又異物、發(fā)生了炎癥，阻塞，耳膜充血，穿孔等等，也可發(fā)生耳鳴。

　　2、有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴，多為雙側(cè)性，并伴有頭痛、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　有些人沒(méi)有耳鳴的正常人也說(shuō)自己有耳鳴，這是什么原因呢？關(guān)于耳鳴我們也要區(qū)分它。據(jù)神農(nóng)中醫(yī)館曹館長(zhǎng)講述有類(lèi)耳鳴是一種心理性的耳鳴，在身體內(nèi)部，血管搏動(dòng)，血液流動(dòng)，肌肉收縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)，呼吸運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)發(fā)生微弱的聲音，其中距耳較近者，就會(huì)感覺(jué)出這種聲音。這并不是屬于病理性的耳鳴，所以有這類(lèi)情況者不需要過(guò)分擔(dān)心。

　　怎么防治耳鳴？

　　長(zhǎng)期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)。了解到耳鳴的發(fā)生原因，我們就可以很好的掌握怎么預(yù)防耳鳴方法。漢方國(guó)藥神農(nóng)中醫(yī)館教您怎么治療以及預(yù)防耳鳴：

　　搓手掌治療法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)，如此6次，連作2-3天。

　　屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强?，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

　　耳郭按摩調(diào)節(jié)法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，如此可重復(fù)3～5次。

　　鳴天鼓擊打法

　　先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無(wú)名指、小指，對(duì)稱(chēng)性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。

　　聰明枕制作方法

　　用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有聰耳明目之效。

　　保養(yǎng)耳朵

　　耳朵是我們身體的重要器官。平時(shí)我們都不怎么保養(yǎng)自己的耳朵，其實(shí)大家不知道隨著我們年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)力會(huì)逐漸下降。當(dāng)一個(gè)沒(méi)有聲音的世界是多么的可怕，所以現(xiàn)在開(kāi)始我們就應(yīng)該多注意保護(hù)自己的耳朵。下面漢方國(guó)藥神農(nóng)中醫(yī)館曹館長(zhǎng)給大家講述一些常見(jiàn)保護(hù)耳朵的生活習(xí)慣。

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　　不要讓耳朵進(jìn)水

　　游泳是大眾所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可是當(dāng)耳朵進(jìn)水時(shí)，你知道怎么辦才能不傷害我們的耳朵嗎？應(yīng)該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈。包括淋浴、洗頭等。

　　2

　　不要經(jīng)常掏耳朵

　　剛剛耳鳴原因就有說(shuō)了噪音是引起耳鳴的原因之一。所以當(dāng)周?chē)霈F(xiàn)很大的噪音時(shí)，這時(shí)就應(yīng)該捂住耳朵，避免耳膜受到影響。

　　用尖銳、指甲等物質(zhì)來(lái)掏耳朵。真正懂的護(hù)耳之人知道耳朵是不用掏的，耵聹會(huì)通過(guò)你咀嚼食物等口腔運(yùn)動(dòng)排出。如果實(shí)在不舒服，可以選擇棉簽棒，而且要注意掏耳頻率。

　　3

　　少帶耳機(jī)聽(tīng)歌

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡帶著耳機(jī)，尤其是把聲音開(kāi)很大的人群。殊不知這是對(duì)耳朵的一種無(wú)形傷害。高分貝的音頻聲對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽(tīng)力下降，甚至導(dǎo)致耳聾的情況發(fā)生。