這是因?yàn)殡S著春天的氣候變暖,體表的毛細(xì)血管逐漸舒展,末梢血管的供血開始增多,器官的組織負(fù)荷加重,而此時(shí)大腦的血液供應(yīng)相應(yīng)減少,腦組織在供氧不足的情況下就會(huì)出現(xiàn)困倦、疲乏,容易犯困的情況。
春季到來之時(shí),如果想讓陽氣升發(fā)及頭部及四肢,就要養(yǎng)足肝血,下面我們就來說三個(gè)穴位可以幫助我們養(yǎng)肝疏肝。
1、章門穴
章門穴和期門穴
章門穴其實(shí)是古代人穿脫章服的扣眼處,位于胸脅的兩側(cè),左右各一。
章門穴屬足厥陰肝經(jīng),它位于人體的側(cè)腹部,第11肋游離端的下方。
取穴法:我們?nèi)⊙ǖ臅r(shí)候可以沿腋中線,第一浮肋前端,屈肘合腋時(shí)肘尖正對(duì)的地方就是章門穴。
作用:章門穴具有治腹痛,腹脹,腸鳴,泄瀉,嘔吐,神疲肢倦等作用。
按摩方法:我們可以以雙手手指的指端按壓章門穴,并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)。每天2次,每次2-3分鐘。南少林火功推拿研究所提示:我們還可以用手敲打章門穴,以增加膽汁分泌,膽汁分泌多了,我們的消化能力也會(huì)有所提高,這樣就能幫助我們把多余的脂肪消化掉。
2、期門穴:
在漢代期門為宮廷禁軍。期門,掌執(zhí)兵宿衛(wèi),當(dāng)時(shí)皇帝每有外巡出游,士兵們便會(huì)手持兵器候于殿前,故有“期諸殿門”之稱。
期門穴屬足厥陰肝經(jīng),它位于乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸處。它具有治療胸脅滿痛,嘔吐,呃逆,腹脹,脅下積聚等作用。
取穴法:此穴在胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸取之即可。
按摩方法:我們先將手掌輕擦雙側(cè)脅部到微微發(fā)熱,然后用拇指指面按壓于期門穴之上,手法由輕到重,有酸麻脹痛熱等感覺后,在轉(zhuǎn)換為按揉的方式,讓我們肌肉的深部組織可以得到刺激。以此手法可反復(fù)操作,左右輪替,每次每側(cè)穴位按壓3-5分鐘,每日2-3次。
3、太沖穴:
太沖穴
因?yàn)槭俏覀兦鍨a肝火的好穴,所以我們還可以叫它“消氣穴”。
太沖穴也屬足厥陰肝經(jīng),它位于我們的足背側(cè),在第一、二趾跖骨連接部位中具有緩解治療消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等疾病的作用。
取穴法:正坐或仰臥位,在我們拇趾和次趾的夾縫向腳背方向二橫指后,便是太沖穴。
按摩方法:可以左手拇指指腹按揉右太沖穴,有酸脹感為度,每次1分鐘。再更換右手拇指指腹按揉左太沖穴1分鐘。每次可5-10分鐘。
益氣固表,健中醒脾。用于脾肺氣虛所致的神倦納呆,面黃肌瘦,煩躁不寧,表虛自汗,容易感冒。
健客價(jià): ¥32前輪為雙輪、后輪距離較寬的設(shè)計(jì),帶來安全感,不容易掉進(jìn)曹里的安心的設(shè)計(jì)。
健客價(jià): ¥1999營(yíng)養(yǎng)均衡,容易消化,生長(zhǎng)發(fā)育。
健客價(jià): ¥205采用軟膠設(shè)計(jì),口感舒適,蓋子與杯身連接,開關(guān)自由方便,保持衛(wèi)生。獨(dú)特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時(shí)間更長(zhǎng)如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺。
健客價(jià): ¥30促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。
健客價(jià): ¥269有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198(1)全身性念珠菌病:包括念珠菌血癥、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隱球菌?。喊[球菌性腦膜炎及其他部位(如肺、皮膚)的隱球菌感染??捎糜诿庖吖δ苷;颊?、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療
健客價(jià): ¥18內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過少、黃體功能不足和藥物誘導(dǎo)的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運(yùn)用(如 :氯底酚胺)治療無排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(zhǎng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
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