牙齒,你好
人到了一定的年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至脫落的情況,許多人以為這是正常的生理現(xiàn)象,其實(shí),到老年人也是可以做到不掉牙。其實(shí),早在2001年,世衛(wèi)組織就提出了“8020計(jì)劃”,希望人們到了80歲還有20顆健康的牙齒,那么,怎樣做到老了不掉牙呢?
許多懂得護(hù)牙的人,到七八十歲去世牙齒也好好的。其實(shí)中國的老人也有80多歲牙齒好好的,不過太少了。牙齒一定要保護(hù),一般來說,按照在國內(nèi)常見的現(xiàn)象,50歲左右牙齒變松,掉落的人就不少了,六七十歲裝假牙的更多,有一些老人家70歲好牙就不剩幾顆了。
中醫(yī)里講的精氣神兒不足有關(guān),那么年輕人喝可樂吃甜品太多,18歲牙齒爛得幾乎不剩幾顆的也有,而且數(shù)量呈增加趨勢(shì)。
牙齒損壞原因
人們拔牙大多數(shù)原因是得了蛀牙或牙周病。有時(shí)蛀牙被治療多次,最終還是有部分被拔掉了。這其中有2個(gè)原因:一是治療方法本身的問題,二是患者在口腔醫(yī)生的選擇上的問題。
提醒大家:不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)生,技術(shù)和修補(bǔ)材質(zhì)留有隱患,更不會(huì)注重護(hù)理方法的科普。這種缺少預(yù)見性的治療,無法根除蛀牙隱患,可能導(dǎo)致牙齒缺失。
“防勝于治”
真誠的呼吁大家:牙齒需要“預(yù)防”。如果在牙齒發(fā)生狀況后再補(bǔ)救,那就稱不上是上上策了!
1、保持口腔清潔。
這是最簡單最有效的方法,要注意早晚刷牙,而且每次刷牙都不能少于三分鐘,并且注意飯后漱口,如果牙齒清潔不夠干凈可以用牙線剔除。
2、正確咀嚼。
不能經(jīng)常單側(cè)咀嚼,應(yīng)該兩側(cè)交替咀嚼,因?yàn)閱蝹?cè)咀嚼容易導(dǎo)致另一側(cè)缺少生理性刺激,容易發(fā)生費(fèi)用性的萎縮,而另一側(cè)可能因?yàn)樨?fù)荷過重,導(dǎo)致牙髓炎,引起掉牙。
3、定期洗牙。
中老年人口腔內(nèi)普遍有牙垢和牙結(jié)石,這樣會(huì)壓迫到牙齦組織,導(dǎo)致牙齦受損,從而引起抵抗力下降的情況,有利于細(xì)菌滋長繁殖,引起慢性炎癥。而洗牙能夠去除牙垢和牙結(jié)石,防止牙周炎的出現(xiàn)。
4、健康生活習(xí)慣
首先,是健康飲食。牙齒實(shí)際上也是一個(gè)骨骼組織,需要營養(yǎng),全面均衡的營養(yǎng)加上充足的睡眠,才能保證牙齒(骨質(zhì))不疏松,不會(huì)脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果),既能幫助清潔牙齒也可以預(yù)防牙質(zhì)脆弱。
保持良好的生活習(xí)慣,保護(hù)牙齒的健康,但身體健康遠(yuǎn)不止這么簡單。我們每天都要面對(duì)來自生活中的各種“威脅”,而這時(shí)你要通過調(diào)理五臟的方法,讓你的身體本身強(qiáng)大起來,才能做到抵抗外在威脅,自然和諧生活。
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健客價(jià): ¥33苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
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健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
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健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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