民間有句老話“熱水泡腳，賽吃人參”。很多人在臨睡前都會(huì)泡泡腳，洗去一天的疲憊。泡腳還具有疏經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀等功效。

　　特別是秋冬季節(jié)，隨著氣溫下降，用熱水泡腳幾乎成了很多人的一個(gè)習(xí)慣，尤其是中老年人。

　　但是，對(duì)于一些疾病患者，要特別注意：泡腳可以帶來(lái)病情的加重或惡化，甚至是災(zāi)難。

　　73歲大爺泡腳導(dǎo)致截肢

　　據(jù)《鄭州晚報(bào)》，73歲的董大爺是個(gè)“老糖友”，患病20多年。每年秋冬，他都喜歡睡前泡個(gè)腳，不然夜里腳會(huì)冷得睡不著。半個(gè)多月前，他卻因泡腳燙傷左腳，繼而誘發(fā)感染，最后不得不截肢。

　　醫(yī)生說(shuō)董大爺是個(gè)典型的糖尿病足患者，來(lái)的時(shí)候左腳又爛又腫，且伴有異味，襪子、鞋子都穿不進(jìn)，路也不能走了，發(fā)展到這種地步，只能截肢，否則感染進(jìn)一步擴(kuò)大，會(huì)危及生命。

　　糖尿病人對(duì)溫度不敏感

　　泡腳一旦燙傷可能致命

　　泡腳泡到截肢？這可不是危言聳聽(tīng)。

　　浙江省中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任倪海祥教授說(shuō)，糖尿病足是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，也是糖尿病患者致殘致死的主要原因之一。

　　秋冬是糖尿病足高發(fā)期，不少糖尿病足患者容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊、血栓，導(dǎo)致管腔狹窄、閉塞、致肢體遠(yuǎn)端缺血，以至于他們天一冷就會(huì)覺(jué)得腳冰冰涼的，所以很多人喜歡泡個(gè)腳。

　　但由于他們對(duì)溫度不敏感，就很容易被燙傷，而一旦燙傷，哪怕是一個(gè)指甲蓋大小的水泡，也會(huì)導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的就只能截肢了。

　　除了糖尿病人，下面這兩種人泡腳也需小心！

　　泡腳：

　　靜脈曲張或血栓患者的災(zāi)難

　　靜脈曲張是一種由于靜脈血液回流不暢引起的血液淤積血管腫，靜脈曲張一般常見(jiàn)于肢體前端，比如手和腳。

　　這部分人群如果泡腳的話，就會(huì)導(dǎo)致靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，此時(shí)血流就會(huì)更加回流不暢。

　　專家特別提示：泡腳時(shí)不要拍打，會(huì)導(dǎo)致血栓移位，引發(fā)猝死。

　　泡腳：

　　有腳氣的人更易感染

　　我們通常所說(shuō)的腳氣，實(shí)際上是一種真菌感染，而泡腳的最佳溫度剛好很適合真菌的生長(zhǎng)。泡腳過(guò)程中如果用手來(lái)搓皮膚的話，很容易造成皮膚的損傷，而進(jìn)一步地引發(fā)感染。

　　因此，腳氣患者泡腳時(shí)更容易發(fā)生感染，和別人共用泡腳盆也會(huì)傳染給他人。

　　中老年人秋冬泡腳

　　記住醫(yī)生給的3點(diǎn)建議

　　1.溫度

　　控制在40℃左右

　　鄭州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任魏芳說(shuō)：“泡腳簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)又實(shí)用，但從皮膚科來(lái)講，腳是不能天天泡的。”

　　人體皮膚有一個(gè)耐受度，人體在接受外部熱量時(shí)，溫度控制在42℃~45℃最為宜；當(dāng)皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上，也會(huì)導(dǎo)致“低溫燙傷”，也被稱為“冷燙傷”。

　　“每年秋冬季節(jié)都會(huì)接診不少低溫燙傷的患者。”冬天老人喜歡用熱水袋，有的熱水袋外面還套著絨布，表面溫度適中，但是時(shí)間一長(zhǎng)就容易燙傷，因?yàn)槔先舜蠖嘤忻}管炎等毛病，四肢末梢神經(jīng)循環(huán)不好，對(duì)熱和痛的感覺(jué)比較遲鈍。

　　對(duì)于腿部感覺(jué)較差的人群，水溫應(yīng)更低一些。

　　小竅門(mén)：水夠不夠熱，建議用手試而不要用腳試，因?yàn)槭直饶_對(duì)溫度更敏感。對(duì)于糖尿病人，最好備個(gè)水溫計(jì)。

　　2.時(shí)間

　　不要超過(guò)20分鐘

　　每次泡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好不要超過(guò)20分鐘。泡得太久，容易導(dǎo)致低溫燙傷。

　　具體泡腳的時(shí)長(zhǎng)，以身體暖洋洋的，感覺(jué)身上潮潮的，但摸摸又沒(méi)有汗的狀態(tài)最好。這樣既祛除了體內(nèi)的寒氣，又不會(huì)傷到正氣。

　　3.器具

　　選擇木桶

　　泡腳器具最好選擇可以控溫的木桶。如果用中藥泡腳，銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

　　藥30克，紅花15克，冰片10克，附子15克，炮姜15克，五靈脂15克，急性子30克；

　　泡腳是秋冬必不可少的養(yǎng)生方式，但是不是人人都能泡，也不適合天天都泡，學(xué)會(huì)健康地泡腳才能起到真正的養(yǎng)生效果！為了您的家人和朋友的生命安全，請(qǐng)把本文告知大家，早點(diǎn)看看，早點(diǎn)為大家打好預(yù)防針！