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推拿祛濕的妙法,比吃啥都管用

摘要:關(guān)于祛濕的問題,很多師兄都是想吃點(diǎn)什么,其實(shí)還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以幫到忙。真的太簡(jiǎn)單了,只需要每天堅(jiān)持幾分鐘就好。

  推拿祛濕的妙法,比吃啥都管用

  關(guān)于祛濕的問題,很多師兄都是想吃點(diǎn)什么,其實(shí)還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以幫到忙。真的太簡(jiǎn)單了,只需要每天堅(jiān)持幾分鐘就好。

  祛濕的關(guān)鍵在于健脾,濕氣淤在體內(nèi),就要疏通,脾經(jīng)上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經(jīng)不通、濕氣郁結(jié)時(shí),按此穴會(huì)感覺很痛,要多推揉此穴來打通脾經(jīng)。

  推時(shí),從三陰交穴推到陰陵泉穴,反復(fù)推,找最痛點(diǎn)(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多余的水濕就會(huì)順暢排出。

 

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