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點(diǎn)揉兩個(gè)穴位 巧治夜間盜汗、腎陰虛

摘要:人為什么會(huì)在睡夢當(dāng)中出汗呢?在晚上睡覺的時(shí)候,我們身體的陽氣要深藏起來,而我們的陰要占主導(dǎo),如果陰不足,陽氣就會(huì)浮出在陰的外面,就出現(xiàn)邪經(jīng)外瀉的情況就是盜汗。

  晚上睡眠當(dāng)中出汗,中醫(yī)稱這種癥狀為“盜汗”。盜汗特指晚上睡眠當(dāng)中出汗,很多朋友睡的比較安穩(wěn),可是醒來發(fā)現(xiàn)枕頭濕了,被子也很潮濕。

  人為什么會(huì)在睡夢當(dāng)中出汗呢?在晚上睡覺的時(shí)候,我們身體的陽氣要深藏起來,而我們的陰要占主導(dǎo),如果陰不足,陽氣就會(huì)浮出在陰的外面,就出現(xiàn)邪經(jīng)外瀉的情況就是盜汗。

  所以說盜汗的根本原因就是陰虛,如果陰虛我們就要滋陰,人的一生陰的根本在腎,腎陰是人的一身之陰。所以我們選兩個(gè)滋腎陰、降虛火、安神的穴位就可以了。

  盜汗怎么辦?又該用哪些穴位呢?

  足少陰腎經(jīng)的走行,從足跟后方由下向上走行。我們選兩個(gè)穴位。治療盜汗的第一個(gè)穴位:太溪穴。

  太溪穴的位置:在足內(nèi)踝高點(diǎn)和跟腱后緣之間連線的中點(diǎn)處,太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴就是臟腑本源之氣輸注流始的部位,太溪穴可以直通于腎,調(diào)節(jié)腎中精氣的盛衰。

  第二個(gè)穴位:照海穴。

  取穴方法:找到我們的足內(nèi)踝,在內(nèi)踝高點(diǎn)往下,大約半寸距離有一個(gè)明顯的骨縫,在小小的凹陷之內(nèi),明顯凹陷處就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起來效果特別好。照海穴的作用就是瀉腎濁、瀉虛火(清虛火)。

  在晚上睡覺的時(shí)候,陰虛而有熱才會(huì)出汗,照海穴是幫助我們清熱的,太溪是幫助我們滋陰的,兩個(gè)穴位都是足少陰腎經(jīng)上的穴位,配合在一起治療這種夜間盜汗的癥狀效果很明顯。

  太溪穴的按揉方法:點(diǎn)揉太溪穴的時(shí)候以輕揉的方法為主,時(shí)間可以比較長,按揉的力度要輕柔緩和,逐漸讓力量滲透進(jìn)去,起到一個(gè)滋陰補(bǔ)益的作用。

  照海穴的按揉方法:照海穴由于在小小的凹槽內(nèi),所以我們點(diǎn)揉照海穴位的時(shí)候,把手指側(cè)起來用指尖去點(diǎn)揉它,力量可以稍微大一點(diǎn),照海穴可以起到清降虛火的作用。

 

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