俗話說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶。但是現(xiàn)在的上班族，由于長(zhǎng)期坐在電腦前，所以都有一個(gè)通病，就是眼睛容易千澀、脹痛，讓這扇窗失去了往日的清明。所以，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，護(hù)眼是一個(gè)重要話題?？墒?，忙碌的生活又讓他們無(wú)暇顧及這點(diǎn)"小毛病。，去求醫(yī)問(wèn)藥，那么就這樣一直干澀酸痛下去嗎？

　　答案當(dāng)然是否定的。其實(shí)要想改善眼睛酸痛并不難，按摩陽(yáng)溪穴就可以做到。

　　陽(yáng)溪穴在手腕附近。找這個(gè)穴位時(shí)，你先把大拇指翹起來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)鼓起了一根筋，另外，在手掌邊緣也有根筋稍微鼓起，在這兩根鼓起的筋之間，有一個(gè)凹陷，這個(gè)凹陷就是陽(yáng)溪穴的所在了。按摩陽(yáng)溪穴時(shí)，方法也很簡(jiǎn)單，只要按摩5分鐘左右即可。一般來(lái)說(shuō)，用這個(gè)方法治療眼睛干澀、酸痛，一兩次就可以得到緩解，效果非常明顯。

　　那么這個(gè)陽(yáng)溪穴為什么能有如此神奇的效果呢了?

　　這我就得先給大家補(bǔ)一課，講講眼睛干澀脹痛的原因了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，人體。五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。，又說(shuō)"諸脈者，皆屬于目。。意思是眼睛之所以能夠看見(jiàn)萬(wàn)物、辨別顏色，全賴(lài)五臟六腑精氣的滋養(yǎng)。中醫(yī)所說(shuō)的精氣，是種無(wú)形的比較抽象的東西，但它跟氣血的關(guān)系極為密切。一個(gè)人，如果氣血足，那么精氣自然足；如果氣血不足，那么精氣也不會(huì)足。說(shuō)白了，眼睛主要是靠氣血來(lái)滋養(yǎng)的。中醫(yī)上說(shuō)，久視傷血。你天天盯著電腦，氣血就會(huì)虧虛，氣血虧虛了，反過(guò)來(lái)就會(huì)影響到眼睛，出現(xiàn)干澀、酸痛、視物不清等問(wèn)題。

　　知道了原因，就好辦了。我們知道，大腸經(jīng)有一個(gè)很大的特點(diǎn)，就是氣血特別旺盛。而陽(yáng)溪穴作為大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，它的主要職責(zé)就是把大腸經(jīng)的氣血像溪水一樣，灌輸?shù)饺?，尤其是頭面上去。所以，當(dāng)你灸這個(gè)穴位時(shí)，能使大腸經(jīng)的氣血迅速抵達(dá)頭部，改善腦部和眼部的供血，氣血一足，不但眼睛疲勞、酸澀、脹痛、視物不清等問(wèn)題迎刃而解，眼睛還會(huì)變得明亮。也正是因?yàn)槿绱?，?yáng)溪穴還得一美名，叫“明目眼藥水”。

　　另外，經(jīng)常眼睛不適的患者，除了穴位按摩，你也可以每天在上班的時(shí)候給自己沏一杯護(hù)眼明目的"杞菊茶。它的制作非常簡(jiǎn)單，您只需從藥店買(mǎi)回些枸杞和白菊花，然后每天取枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用開(kāi)水沖泡代茶飲用即可。若想味道更好些，你可以再加些冰糖，相信你一定會(huì)喜歡上的。