愛美是人的天性，如今日子越過越好，保養(yǎng)的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……其實，三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處著放，約四根手指橫著的寬度。

　　三陰交穴，經屬：足太陰脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會（三條陰經的交會穴）。注意：孕婦禁針。

　　三陰交，交是交匯的意思，有三條“陰”的經脈，交匯在一起，相交于三陰交穴的這3條經脈非常重要，都是屬陰的，在下肢部位分別是肝、脾、腎（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）。肝管人體的氣機，疏瀉的功能，脾是后天之本，氣血生化的源頭，腎稱它為先天之本，藏于先天的經氣，主人體的生長發(fā)育，骨骼強壯等等功能，先天后天都有了，身體的氣機也有了，所以肝脾腎三者放在一起，關系很大。

　　三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會于此，故名三陰交穴。

　　穴位含義：足三陰經氣血在此交會。

　　氣血特征：氣血物質為天部之氣，富含水濕，性溫熱。

　　運行規(guī)律：穴內天部之氣的運行分為三支，干燥偏熱的氣態(tài)物在天之上部循脾經上炎，濕熱的風氣循肝經向上橫行，滯重的濕冷之氣循腎經下走筑賓穴。

　　功能作用：將足三陰經氣血重組后再行分流。

　　三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢？

　　1、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

　　如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

　　2、很多人面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

　　3、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。

　　脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，干凈無暇了。

　　4、保持血壓穩(wěn)定三陰交是一個智能調節(jié)穴位。

　　當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

　　另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

　　有位鄰居今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

　　對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要堅持，堅持才有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們?yōu)槭裁床缓煤美媚兀棵刻靾猿职慈噫湕l腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。