這種可怕的疾病就是氣道狹窄，不管是大氣道還是小氣道，一旦因為某些原因發(fā)生狹窄、阻塞，就會發(fā)生氣道病變，如再嚴重甚至可能發(fā)生急性呼吸道梗阻，痛苦程度比心梗痛苦一百倍。

　　王主任表示一旦發(fā)生氣道狹窄，嚴重時甚至可以危及生命，而氣道狹窄恰恰和老年人多發(fā)的慢阻肺和慢性支氣管炎癥等肺部疾病有關。

　　老年人往往患有慢性肺部疾病，尤其到了冬季冷空氣等外部因素的刺激，不但加重肺部本身的慢性疾病，甚至會誘發(fā)肺炎、哮喘、呼吸衰竭等嚴重疾病，進而引發(fā)氣管狹窄，危及生命需要格外警惕。

　　氣道狹窄是指氣道比正常的管腔要窄，50%以上的狹窄就會有非常明顯的呼吸困難，在這種情況下就要趕快去醫(yī)院了。即使在50%以下的狹窄也要引起關注，因為它會進一步地發(fā)展，在寒冷的刺激下或者感染下會出現(xiàn)突然的加重。

　　模擬氣道狹窄

　　主持人請了一位觀眾鉆進模擬的氣道中，模擬氣道變窄的過程。觀眾代表人體氣道，黃色氣球代表致病因素。

　　一旦我們的氣道中產生了過多的致病因素，就會占據(jù)氣道的空間，使本來就狹窄的氣道進一步堵塞，從而引發(fā)氣道狹窄。

　　引起大氣管狹窄的原因

　　王主任告訴我們，小氣道是兩毫米以下的氣道，相當于牙簽的粗細；兩毫米以上都是大氣道，最粗的大氣道有1.5公分到2公分，比大拇指粗。

　　引起大氣管狹窄的原因有三個：異物、腫瘤以及結核病菌，這些物質的出現(xiàn)壓迫了大氣道，導致大氣道狹窄。

　　1、異物

　　如果出現(xiàn)了異物的吸入該怎么辦？王主任介紹了3種急救方法：

　?、僮笫诌^往里彎，右手扣住左手的手腕，頂在上腹部，就是臍和肋骨之間，身體略往前傾，在呼氣的時候使勁壓，這樣有一些異物就可以咳出來。

　?、诶眉揖?，比如圓角的椅子，身體上腹部頂在椅背上，用力擠壓。

　?、鄢俗跃冗€有他救：施救者左手握拳，抱著被救者的上腹部，施救者右手握著左手的下部，使勁擠壓。

　　2、腫瘤

　　本身有肺癌的患者就需要注意肺癌發(fā)作的位置，如果病灶在氣管附近，需要局部處理，其他的腫瘤也不能掉以輕心，要關注是否出現(xiàn)轉移，一旦轉移到氣管附近，需要引起重視。

　　3、結核病菌

　　王主任告訴我們，結核病菌除了頭發(fā)和指甲不長，身體的任何部位都可以長。

　　結核病菌首先會引起局部的炎癥；還可以破壞氣管的軟骨；還會促進肉芽組織的增生，堵塞氣道；更重要的是，即使結核好了，氣道還會狹窄。

　　小氣道狹窄的致病因素

　　王主任提示，除了大氣道，小氣道的狹窄會更加可怕。那么造成小氣道狹窄的內因有哪些呢？

　　1、氣道痙攣

　　王主任表示造成小氣道狹窄的原因就是氣道痙攣，而氣道痙攣就是由于過冷或過熱空氣刺激未經保護的呼吸道，導致氣管內平滑肌的過度收縮，一旦發(fā)生氣道痙攣，就會導致喘息如不加以緩解，大腦就會缺氧從而引起深度昏迷。

　　一般情況下，大腦最多只能承受4分鐘的缺氧狀態(tài)，如果超過這個時間，就可能引起腦死亡，即使最后搶救過來，也可能是植物人。

　　專家表示，氣道痙攣往往愛找上例如慢阻肺、老慢支等具有慢性肺部基礎疾病的老年朋友，所以寒冷的冬季需要格外警惕，可以采取戴口罩、圍脖等措施注意保暖，保護呼吸道。

　　2、污染物

　　所有吸入的污染物，其中最典型的是吸煙，煙草燃燒以后產生大量的有害物質，它會刺激局部的黏膜水腫、炎癥反應，水腫炎癥反應以后就會出現(xiàn)氣道的狹窄。

　　3、分泌物

　　更直白地說，就是痰，痰是一個保護機制，但是痰如果出不來也是一個損害機制，會堵住氣管，王主任提醒，要鍛煉咳痰的能力。

　　排痰困難的人可以嘗試用王主任教的方法幫助排痰：使勁吸氣，吸到不能再吸了，慢慢呼氣，呼氣呼到不能在呼了再接著呼氣。

　　【原理】肺泡或者中末的氣道有一些分泌物，慢慢地呼氣的時候，會把肺泡擠癟，分泌物就會由原來的小氣道擠到大氣道里，誘發(fā)咳嗽。

　　氣道狹窄的癥狀表現(xiàn)

　　不管是大氣道還是小氣道狹窄都會出現(xiàn)憋氣，嚴重時候出現(xiàn)喘，呼吸頻率加快了；再嚴重的就會出現(xiàn)喘息，就是喘的基礎上還有聲音。

　　氣道狹窄的癥狀表現(xiàn)

　　1、憋氣

　　2、嗓子里有嘶嘶的聲音

　　3、以前有痰能咳嗽出來，現(xiàn)在咳不出來

　　建議如果您有以上的問題，可以去醫(yī)院做一個肺功能檢查。

　　兩種運動方式

　　王主任介紹了經過多年臨床試驗總結的兩種簡單易學的運動方法，不僅可以緩解老年人本身例如慢阻肺，老慢支等慢性肺部疾病，更可以改善氣道狹窄。

　　運動方式1：哨子

　　吹哨子的時候，前面阻力增加了，氣道就不容易塌陷，肺泡的其他排出的就比較完全。其實吹哨子就是縮唇呼氣，隨時都可以練習。

　　運動方式2：啞鈴

　　啞鈴是鍛煉大肌群的功能，通過大肌群的鍛煉可以改善呼吸功能，大肌群的運動會改善營養(yǎng)狀態(tài)、改善免疫功能狀態(tài)。

　　專家告訴我們，慢阻肺的病人可以呼氣的時候上舉，效果更好。也可以用礦泉水瓶代替啞鈴，每天量力而行。