在寒冷的冬季，感冒、發(fā)燒、腹瀉等小疾病頻發(fā)，我們早已可以自如應(yīng)對，只要吃吃藥、打打針，一周就好！然而，隨著冬季室外空氣污染加劇、人們運(yùn)動量減少、室內(nèi)環(huán)境惡劣導(dǎo)致腫瘤、癌癥、心腦血管疾病的數(shù)據(jù)逐年攀高，這些奪命疾病的發(fā)病頻次直逼常見病，卻事關(guān)生死，我們該怎么辦？
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腫瘤
案例分析：不知大家是否還記得，著名主持人柴靜辭職離開央視全職帶娃轟動了大眾，并且只做了刷爆朋友圈的紀(jì)錄片《穹頂之下》，而這一切都源自她未出生的女兒被查出患有腫瘤。自己的孩子一出生不是先投入母親的懷抱，而是被送進(jìn)了手術(shù)室，任何父母面對孩子承受的這種疼痛而又無能為力時(shí)，內(nèi)心會何等痛苦！
萬幸，柴靜的女兒患的是良性腫瘤，危害相對來說比較小，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并在出生后立刻手術(shù)為孩子爭取了寶貴時(shí)間。當(dāng)然，良性腫瘤在一定條件下可能逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤。惡性腫瘤，也就是通常人們所說的“癌癥”。
而不幸卻落到了另一個(gè)小女孩的頭上，白血病女孩羅一笑父親詐捐事件，這幾天傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，大家在揭露事情真相，抨擊當(dāng)事人羅爾詐捐的同時(shí)，也在關(guān)注著這個(gè)5歲的小女孩羅一笑的病情，笑笑在9月份學(xué)校的體檢中，查出患有白血病。短短兩個(gè)月的時(shí)間，病情就發(fā)展嚴(yán)重，住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室，目前大家都在關(guān)注著這個(gè)小女孩的病情，希望她勇敢戰(zhàn)勝病魔，早日康復(fù)！
《2015年中國癌癥統(tǒng)計(jì)》中，中國2015年新增約429.2萬癌癥病例，癌癥死亡病例或超過281.4萬。也就是說，平均每天有近1.2萬人被確診患癌癥，7000多人因患癌死亡。我國每年有3-4萬兒童被確診患惡性腫瘤，且發(fā)病率正以每五年5%的速度上升。
面對突來的病情，我們總顯得束手無策，在惋惜年幼生命逝去的同時(shí)，我們更應(yīng)該敲響警鐘，怎樣才能盡早的防患疾病于未然。
那到底是什么因素導(dǎo)致患上了腫瘤呢，預(yù)防措施有哪些呢？
引發(fā)疾病原因
一、引起腫瘤的內(nèi)在因素
二、引起腫瘤的外界因素
(1)化學(xué)因素：
?、偻榛瘎?，如有機(jī)農(nóng)藥、硫芥、乙酯雜螨醇等。
?、诙喹h(huán)芳香烴類化合物（主要存在于空氣中）。
?、郯被嫉惢衔锏取Ｒ话阌糜诶w維、紙張、墨水、皮革、塑料、彩色照相材料和食品著色。
?、鼙?、甲醛、亞硝胺類物質(zhì)保泰松及其衍生物、氯霉素等會誘發(fā)白血病。劣質(zhì)油漆、膠粘劑等裝修材料含量苯、甲醛、亞硝胺類物質(zhì)是近年來引發(fā)白血病主要病因。
(2)物理因素：
?、匐婋x輻射：包括各類X射線、r射線。
除了專業(yè)從事電離輻射研究、醫(yī)用設(shè)備操作人員，生活中最常見的天然輻射源來自于氡，主要從土壤中釋放，隨空氣擴(kuò)散至人們生存的環(huán)境，室內(nèi)輻射尤其是氡，跟室內(nèi)裝修材料有極大的關(guān)系。材料的放射性輻射范圍廣、時(shí)間長。消除較為困難。
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除了日光，生活中的驗(yàn)鈔機(jī)、消毒柜、還有滅蚊器都含有紫外線。
(3)生物因素：
主要為病毒：病毒中2/3為RNA病毒，1/3為DNA病毒。前者主要引起白血病和淋巴瘤；后者包括乳頭狀瘤病毒、多瘤病毒、腺病毒和皰疹病毒等，可引起多種腫瘤。
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心腦血管疾病
案例分析：因心腦血管疾病猝死的名人數(shù)不勝數(shù)
2006年12月20日，著名相聲演員馬季因陳舊性心肌梗死，在家中猝死，享年72歲。
2007年2月23日，被稱為音樂才子的臺灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
2011年3月，漢帛(中國)有限公司董事長高志偉突發(fā)心腦血管疾病去世，享年55歲。
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出時(shí)，突發(fā)心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
2013年1月25日，臺灣“重量級”藝人戎祥和友人聚會，喝酒時(shí)身體不適，引發(fā)心肌梗塞猝死，年僅44歲。
2013年02月22日，相聲演員王平于當(dāng)晚9點(diǎn)多突發(fā)心臟病在沈陽去世，年僅50歲。
北京和睦家醫(yī)院心臟中心主任胡大一告訴記者：“中國每年約有350萬人死于心血管病，每10秒鐘就有1人死于心血管病，每5個(gè)成年人中就有1個(gè)患心血管病。”
心腦血管發(fā)病率如此之高，那誘因又有哪些呢？
引發(fā)疾病原因
一、生活飲食不科學(xué)
在日常飲食中攝入過多的脂肪、熱量或垃圾食品，而食物中缺乏膳食纖維和維生素。從而致使脂肪等各種殘留物質(zhì)滯留在血管壁上，無法清除，進(jìn)而導(dǎo)致血黏度升高，肝、腎微血管堵塞而受損。
二、常吸煙及有害物質(zhì)
調(diào)查表明，吸煙是造成心腦血管疾病的重要因素之一，不容忽視。因?yàn)闊熤械臒焿A引起血液粘滯因素的升高。從而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)空氣中的病毒、霉菌等有害物質(zhì)，也是導(dǎo)致心腦血管疾病的誘因之一。
三、高血脂
由于現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力不斷增大，人們的情緒也愈來愈不穩(wěn)定；同時(shí)，應(yīng)酬過多而過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運(yùn)動，加上生活環(huán)境的污染，造成心腦供血不足，久而久之則會引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。
四、高血壓
當(dāng)人體血壓升高時(shí)，則腦血管容易破裂，導(dǎo)致腦出血或高血壓加快動脈硬化過程，長期下去容易形成腦血壓栓，引發(fā)心腦血管疾病。
五、工作壓力過大
腦力勞動過多，體力勞動過少，而且長期精神緊張，未及時(shí)疏解情緒，易導(dǎo)致心腦血管疾病。
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呼吸道感染
案例分析：央視另外一位主持人趙普，曾發(fā)微博：閨女，爸爸對不起你！你兩歲半，一次呼吸道感染居然三月不愈。去過四家醫(yī)院，看了六次西醫(yī)，三次中醫(yī)。
小編的寶寶上周持續(xù)高燒、嘔吐，去醫(yī)院一檢查是肺炎，當(dāng)天下午2點(diǎn)多掛的號，醫(yī)生5點(diǎn)下班，可是前面還有60多個(gè)孩子沒看完，一問醫(yī)生，冬季一到，因?yàn)楹粑栏腥净疾〉暮⒆?，一天就要?00多個(gè)。
看似常見的呼吸道感染，發(fā)病率如此之高，持續(xù)時(shí)間如此長，尤其對孩子的危害特別大，那么導(dǎo)致呼吸道感染的原因又是什么呢？
引發(fā)疾病原因
著名呼吸病專家，中國哮喘聯(lián)盟會員，中華中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)委員，主任醫(yī)師郭玉琴告訴大家，
呼吸系統(tǒng)疾病是一種常見病、多發(fā)病，主要病變在氣管、支氣管、肺部及胸腔。早期癥狀就是咳、
痰、喘，很多人不以為意，等發(fā)展到呼吸困難、呼吸衰竭的時(shí)候，再吃平喘藥、抗炎藥已經(jīng)起不到任何作用，不僅影響患者的生活質(zhì)量，同時(shí)也加大了治療難度。病變輕者多
咳嗽、胸痛、呼吸受影響，重者呼吸困難、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。呼吸疾病在城市的死亡率占第3位，而在農(nóng)村則占首位。
呼吸道感染分為上呼吸道感染與下呼吸道感染。無論是下呼吸道感染還是上呼吸道感染，絕大部分是由病毒引起的，稱為：病毒性呼吸道感染。小兒、老人、營養(yǎng)不良及患有慢性病者更易患病。以冬春季發(fā)病較多。
那么哪些呼吸系統(tǒng)疾病能夠發(fā)展到嚴(yán)重的后果，甚至是死亡呢？
1.氣道不可逆疾病——慢阻肺
2.導(dǎo)致心力衰竭——肺心病
3.診斷后生存期為3-5年——肺纖維化
4.夜間殺手、咳嗽不止、突然窒息——咳嗽變異性哮喘
看了以上這些案例和數(shù)據(jù)是不是覺得觸目驚心，但事實(shí)這些疾病正慢慢侵襲著我們的生活。
這3類疾病的預(yù)防措施，大家可能聽得比較多，但是真正做到的沒幾個(gè)，為了健康，我們一定要重視，常見預(yù)防措施為以下4點(diǎn)：
預(yù)防措施
1、保持良好的作息習(xí)慣；
2、戒煙、戒酒、合理膳食；
3、適當(dāng)鍛煉身體、定期進(jìn)行體檢；
4、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
很多腫瘤、心腦血管、呼吸道疾病患者是因?yàn)殚L期生存環(huán)境空氣質(zhì)量較差，所以在天氣好的情況下，一定要做好通風(fēng)。
然而我國大部分地區(qū)空氣污染嚴(yán)重，尤其在冬季，霧霾導(dǎo)致多種空氣污染物暴增，室外空氣寒冷，我們80%的時(shí)間都停留在室內(nèi)，原以為這樣會避免污染物的影響，然而室內(nèi)化工產(chǎn)品和電器較多，空間密閉，空氣又不流通，室內(nèi)有些污染物的濃度較室外高達(dá)數(shù)十倍以上，對健康造成的危害是非常大的，尤其是老、幼、病、殘等體弱人群、機(jī)體抵抗力較低。
因此家里要常備1~2臺高效殺菌的空氣凈化器，定期改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，殺滅室內(nèi)細(xì)菌病毒，保持室內(nèi)空氣清新，把疾病隱患排出室內(nèi)。
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