為什么拍打后背有如此奇妙的功效呢？

　　背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

　　背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　由此可見(jiàn)，背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障，無(wú)論是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人，關(guān)注背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機(jī)和活力

　　1、大椎突出、色素沉著:

　　——肩頸長(zhǎng)期勞損，易引發(fā)肩周炎，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。

　　長(zhǎng)痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。

　　2、肺區(qū)。毛孔粗大、色素沉著：

　　——肺功能減弱，易引發(fā)鼻咽問(wèn)題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。

　　3、心區(qū)。毛孔粗大、色素沉著、長(zhǎng)痘:

　　——心火旺，有心事，淺睡多夢(mèng)，心悸，心慌，手腳冰冷。

　　4、肝區(qū)。明顯凸起:

　　——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝，脂肪肝，膽結(jié)石，兩肋滿脹，后背發(fā)沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

　　5、脾區(qū)。推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診，有氣節(jié)、腫脹：

　　——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經(jīng)不調(diào)。

　　6、腎區(qū)。發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:

　　——腎氣不足，易脫發(fā)，記憶減退，睡眠質(zhì)量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環(huán)不好。

　　7、婦科。八髎穴突出、發(fā)青、發(fā)黑、長(zhǎng)痘：

　　——內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環(huán)不好。

　　在這里要特別說(shuō)一下拍背的手法，如下圖

　　切記不可實(shí)掌拍打背部，一定要空掌，力度不可過(guò)大！而且被拍者一定不要憋氣，否則易造成內(nèi)臟損傷哦！

　　背部保健方法

　　曬背取暖：避風(fēng)曬背，能暖背通陽(yáng)，增進(jìn)健康。

　　2.撞墻：學(xué)堂又專(zhuān)門(mén)學(xué)這個(gè)功法，可以振奮陽(yáng)氣，增強(qiáng)內(nèi)臟功能。

　　3.拍背：可以捶打，也可以拍打。捶打可以舒經(jīng)活血，振奮陽(yáng)氣，強(qiáng)心益腎，增強(qiáng)人體生命活力；如果已經(jīng)有問(wèn)題的，想快點(diǎn)好就可以用拍打，局部拍出痧拍透，一般常見(jiàn)的問(wèn)題就可以得到很好的解決。

　　4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行。

　　以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過(guò)猛，以免搓傷皮膚。

　　搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

　　5.慎避風(fēng)寒：平時(shí)穿衣服注意保暖，隨時(shí)加減，以護(hù)其背。背為五臟俞穴所會(huì)，尤其是天熱汗出腠開(kāi)時(shí)，若被風(fēng)吹，則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵，引起疾病。

　　中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，肝臟才會(huì)健康，所以平時(shí)我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。