這條“筋”越軟，人就越長(zhǎng)壽、越強(qiáng)壯，究竟是哪條筋？

2016-09-14 來(lái)源：中醫(yī)養(yǎng)生秘訣標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：把腳部的筋拉軟，不僅能夠變的強(qiáng)壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣，因?yàn)?，腳部的筋越硬，人的脾氣越容易暴躁，民間中醫(yī)高人“中里巴人”也闡述過(guò)此道理。像我們?cè)趥魇跐撘庾R(shí)點(diǎn)穴時(shí)，也會(huì)用到這個(gè)方法來(lái)改善優(yōu)化人的性格。

　　中醫(yī)有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長(zhǎng)壽呢？研究發(fā)現(xiàn)：人腳部的筋越軟，人就越長(zhǎng)壽。

　　當(dāng)前社會(huì)上很流行拉筋，其實(shí)拉腳部的筋比身體上筋更重要數(shù)倍。為什么呢，古代中醫(yī)學(xué)家通過(guò)內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn)：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養(yǎng)生也要調(diào)根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標(biāo)不治本也。

　　把腳部的筋拉軟，不僅能夠變的強(qiáng)壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣，因?yàn)?，腳部的筋越硬，人的脾氣越容易暴躁，民間中醫(yī)高人“中里巴人”也闡述過(guò)此道理。像我們?cè)趥魇跐撘庾R(shí)點(diǎn)穴時(shí)，也會(huì)用到這個(gè)方法來(lái)改善優(yōu)化人的性格。

　　如何把腳部的筋拉軟呢？拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法，最好的方法是雙腳底底面相對(duì)互相對(duì)拍，可以端坐著拍，也可以躺在床上做。對(duì)拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜，每天500次以上。凹陷的腳面你也要拍打到，如果因?yàn)楦鞣N原因不能夠用腳拍打，也可用左手拍打右腳腳底面，右手拍打左腳腳底面。記住不能用什么木槌、木棍等拍打，生活中可以發(fā)現(xiàn)有些人經(jīng)常木槌、木棍等拍打腳部，這樣越拍，腳筋越硬，適得其反。學(xué)過(guò)南少林火功推拿的學(xué)員，可以用火焰掌拍打，效果更佳。

　　不要小看這招，比很多健身方法中用。為什么？因?yàn)槟_是人的健康總根，“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法，殊不知拍腳就是治根的無(wú)上妙法，為什么腳是人的健康總根？因?yàn)椋喝擞兴母?，分別是”鼻根、乳根、耳根、腳根“，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機(jī)之根，而腳根是人的精氣之根。這說(shuō)明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)，而腳跟才是精氣的總集點(diǎn)，是人健康的總根。

　　“人壯全憑腳健”。不論是中醫(yī)，還是中醫(yī)，均認(rèn)為腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關(guān)聯(lián)，光在足底就有136個(gè)穴位反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)人體的五臟六腑各個(gè)器官，因此經(jīng)常雙腳互打，等于在調(diào)理全身五臟六腑。尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因?yàn)?ldquo;百病從寒起，寒從腳下生”。有很多老人通過(guò)雙腳互打后，發(fā)現(xiàn)比熱水泡腳還要實(shí)惠，哪些老人認(rèn)為：打一次腳，勝過(guò)十次泡腳。

　　雙腳互打有三十大好處：

　　一、強(qiáng)身健身、延年益壽；

　　二、防治神經(jīng)衰弱和失眠；

　　三、防治高血壓；

　　四、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；

　　五、防治腿腳麻木；

　　六、防治糖尿病；

　　七、防治感冒，祛寒暖身；

　　八、美容減肥；

　　九、防治腦溢血和腦血栓；

　　十、消除疲勞，使人感到身心愉快。

　　其它20大好處以后再陸續(xù)介紹給有緣人，想了解的請(qǐng)關(guān)注我的QQ714742875。