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都白喝了，原來(lái)枸杞泡水要加一物，功效才神奇

2016-08-19 來(lái)源：中藥材養(yǎng)生百科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，相信大家對(duì)枸杞都不陌生，原來(lái)枸杞泡水要加一物，功效如此神奇，跟著小編一起來(lái)了解一下吧！

　　夏天很多人都喜歡泡枸杞水，對(duì)身體健康有好處，殊不知，枸杞泡水要加上這幾樣?xùn)|西，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)中和，才能功效倍增。

　　龍眼枸杞水

　　龍眼又叫桂圓，有“果中神品”之稱(chēng)，能補(bǔ)心安神治失眠，常食有滋補(bǔ)養(yǎng)血、潤(rùn)膚美容、延年益壽的功效。

　　做法：

　　1、取枸杞、龍眼肉各20克，蜂蜜20克；

　　2、將食材用水清洗干凈，放入小碗里加蜂蜜及適量涼開(kāi)水；

　　2、入蒸籠蒸20分鐘即可食用。

　　枸杞雞蛋羹

　　雞蛋的好處大家都知道，含有大量維生素、礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)，中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可強(qiáng)身健體，延緩視力衰退，防止老花眼。

　　做法：

　　1、枸杞20克，2個(gè)生雞蛋；

　　2、枸杞洗凈放入碗中，并將生雞蛋打入碗中，攪拌均勻；

　　3、放入電飯煲蒸熟即可食用。

　　紅棗枸杞水

　　紅棗枸杞水是著名的女性滋補(bǔ)神器，能補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，使面色紅潤(rùn)有光澤，女人喝紅棗枸杞水對(duì)睡眠好，能喝出好氣色，改善體虛等等。

　　做法：

　　1、枸杞8克，大棗10克；

　　2、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，倒在盤(pán)子里等待涼透；

　　3、把晾好的棗和枸杞一起放入茶壺，加入適量冰糖及熱水；

　　4、浸泡5分鐘左右即可食用。

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