中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 穴位按摩減肥法 讓你節(jié)后不長肉

穴位按摩減肥法 讓你節(jié)后不長肉

2016-05-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:怎么減肥呢?一到過年過節(jié)的時(shí)候我們就會(huì)吃大魚大肉的,結(jié)果就是長胖好幾斤,那么過年的時(shí)候怎么減肥呢?你知道么按摩一些穴位就可以起到減肥的功效,那么哪些穴位能減肥呢?下面我們的中醫(yī)專家為大家穴位按摩減肥法!

  怎么減肥呢?按摩哪些穴位能起到減肥的作用呢?以下為大家介紹了有助于減肥的穴位,經(jīng)常按摩就能起到飽腹感,幫你消除脂肪,很好的減肥作用,大家可以試試!

  饑點(diǎn)——讓你不覺餓

  饑點(diǎn)是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

  饑點(diǎn)位置:耳穴饑點(diǎn)其實(shí)就是耳穴中胃的反射區(qū),在耳輪腳末端,此點(diǎn)對(duì)胃有雙向調(diào)節(jié)作用,如果饑餓按壓此點(diǎn)可以緩解饑餓感,如果飽脹按壓此點(diǎn)可以促進(jìn)食物的消化。

  方法:每日按壓饑點(diǎn)5下左右,可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下,最好在飯前30分鐘進(jìn)行,效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

按摩減肥法 讓你節(jié)后不長肉" src="http://img.jianke.com/article/201605/20160523100655863.jpg" />

  神門——減少壓力進(jìn)食

  避免壓力下進(jìn)食可以試試按壓神門穴一分鐘,然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

  瘦身原理:很多時(shí)候,人們吃得過多不是因?yàn)樯眢w真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減輕生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

  胃點(diǎn)——減少腹部脂肪堆積

  減少腹部脂肪堆積--按壓右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。

  瘦身原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良,對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來,提高酸性物質(zhì)含量,分解多余食物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房