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頭部穴位按摩手法及功效

2016-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活當(dāng)中,大家需要注意經(jīng)絡(luò)的疏通方法,平時(shí),應(yīng)該屬于自己的身體保健,而且要注意護(hù)理事項(xiàng),有利于促進(jìn)血液循環(huán),避免造成經(jīng)絡(luò)不通,合理地進(jìn)行按摩頭部,要注意掌握一些按摩手法和功效,頭部穴位按摩手法和功效有哪些?

  平時(shí)大家一定要注意頭部的穴位按摩方式,有利于人體的血液循環(huán),平時(shí)大家需要注意太陽(yáng)穴,印堂穴,安眠穴,這些穴位的按摩方式,有利于人體的功能,而且可以促進(jìn)血液循環(huán),讓人體變得更加精神,平時(shí)一定要注意自我保健,進(jìn)行自我調(diào)理。

  頭部穴位按摩手法及功效

  1、太陽(yáng)穴

  在顳部,當(dāng)眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病,還可以減緩眼睛疲勞,促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán),能美容肌膚。

  2、印堂穴

  在額部,在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

  其它頭部穴位的按摩手法及功效,下面繼續(xù)為大家介紹,一起來(lái)看看吧。

  3、安眠穴

  翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn),壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

  4、魚(yú)腰穴

  正坐或仰臥位。在額部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。

  5、百會(huì)穴

  百會(huì)穴位于頭頂正中央,用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn),一周為一拍,共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

  6、風(fēng)池穴

  以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴,順時(shí)針旋轉(zhuǎn),一周為一拍,約做32拍。

  7、曲池穴

  先用右手再換左手,先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴,旋轉(zhuǎn)一周為一拍,共做32拍。此法可清熱、降血壓。

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