牛皮癬患者巧用艾灸治失眠

2016-04-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：失眠不僅僅是女人的天敵，也是牛皮癬患者的天敵，失眠影響了我們身體健康的狀況，會(huì)導(dǎo)致我們的身體得不到好好的休養(yǎng)，中醫(yī)專家給您介紹簡(jiǎn)便易行的治療失眠的方法，巧用艾灸治失眠。

　　失眠原因各異，牛皮癬患者也要根據(jù)自己的狀況來進(jìn)行調(diào)節(jié)，在沒有必要服藥進(jìn)行睡眠的時(shí)候盡量不要采用藥物治療法，不僅在失眠上會(huì)加重狀況，也會(huì)因毒副作用而對(duì)牛皮癬的病情有一定影響。

　　簡(jiǎn)便易行的艾灸涌泉穴治療失眠的方法：

　　具體方法如下：每晚臨睡前1小時(shí)，用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴（位于足底前1/3處，簡(jiǎn)便的取穴方法是將足趾向足心屈，在足掌的前部分可見一較深的凹陷，就是涌泉穴的地方）用艾條熏烤。

　　注意艾條要放在距離穴位２寸左右，讓局部有溫?zé)岣械植恢劣谔珷C，直至皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為止。每次30分鐘，連續(xù)10－15天為一個(gè)療程。

　　涌泉穴是人體腎經(jīng)的穴位，具有補(bǔ)腎安神的作用，艾條灸之可滋陰降火、寧心安神，有引火歸元之妙。很多人艾灸涌泉穴后都會(huì)有昏然欲睡的感覺。

　　睡前四招安心入眠

　　一、機(jī)體松弛訓(xùn)練仰臥床上，雙眼微合，把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用手或腳的沉重感來體驗(yàn)肌肉的松弛程度，同時(shí)進(jìn)行緩慢、均勻、深長(zhǎng)的呼吸。練習(xí)時(shí)不進(jìn)行任何思考，意念不能離開手或腳的沉重感，一旦出現(xiàn)與放松訓(xùn)練無關(guān)的思想，立即停止。

　　二、按摩頭皮可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，松弛神經(jīng)，消除疲勞。

　　三、摩擦涌泉穴將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來回摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。交替進(jìn)行。

　　四、睡前梳頭睡前梳頭，則可改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。梳子應(yīng)盡量采用牛角梳、玉梳、木梳，梳齒不要過堅(jiān)和過密；每次梳理時(shí)都要做到快慢適中，用力適度，梳到意到。全頭梳，最好每天早、中、晚3次，每次10分鐘。

　　足浴療法：磁石、菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。

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刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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疏通氣血、軟堅(jiān)消積、清熱解毒、燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。

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疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。

祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。

祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。

祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。

祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。

養(yǎng)血祛風(fēng)，潤(rùn)燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。

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清熱燥濕，活血解毒，用于濕熱蘊(yùn)膚，郁滯不通所致的白疕，證見皮損紅斑濕潤(rùn)，偶有淺表小膿包，多發(fā)于四肢屈側(cè)步位，銀屑病見上述癥候者。

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養(yǎng)血祛風(fēng)，潤(rùn)燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。

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1.吡硫翁鋅氣霧劑：適用于銀屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸：清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌基底紅，便秘，尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊：(1)嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。迪銀復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。

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銀屑膠囊(金揚(yáng)沙)：祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾)：復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。

祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。

卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。復(fù)方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。

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阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。

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