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按摩哪些穴位才能夠真正起到保健作用

2016-02-19 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)生活中,穴位是位于我們身體內(nèi)部的一個(gè)很好的健康指明燈,我們的健康是能夠很好的通過(guò)我們對(duì)于穴位的按摩而變得更加地順利的,所以我們?nèi)绻麑?duì)于自己的健康很關(guān)注的話,可以通過(guò)按摩穴位來(lái)讓自己得到保健的作用。

  按摩哪些穴位能夠起到保健作用。

  勞宮穴:位于手掌心橫紋中,仰掌握拳時(shí)中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

  魚(yú)際穴:位于第一掌骨中點(diǎn),按摩此穴可理氣、清肺利咽喉,主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

  少府穴:握拳小指尖下即是??梢灾委熜耐?、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。

  在按壓手掌時(shí),還應(yīng)注意幾項(xiàng)原則:掌部穴位是一個(gè)小區(qū)而不是一個(gè)點(diǎn);穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象,具有病理診斷價(jià)值;在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉;按揉可走直線也可畫(huà)圈;初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué),這是指力大的緣故,以后應(yīng)減輕力度;可以隨時(shí)進(jìn)行,重點(diǎn)可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

  除了按壓手掌之外,還可以采用梳子梳手心的方法??梢韵仍谑中纳贤恳粚幼o(hù)膚油脂,選一把圓頭梳子,不要選擇尖利梳齒的梳子,以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來(lái)梳,先從上往下梳,再?gòu)挠彝髾M梳,繼而再順時(shí)針梳一圈;第二遍相反。每天堅(jiān)持按摩,就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

  其實(shí)按摩穴位的時(shí)候,最重要的地方就是我們需要認(rèn)清我們身體穴位的一些具體的部位在哪兒才好,如果我們對(duì)于穴位不是很清楚的話,最好是能夠很好的去進(jìn)行了解,清楚了之后才能放心的去做。

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