如今人們的生活節(jié)奏快,沒有時間去保健身體,所以,便秘已經(jīng)成為了一種常見病。雖然便秘不是小問題,但它也會影響你的健康。因此,我們需要及時擺脫便秘困擾。下面,中醫(yī)教你用按摩腹部的方法來治療便秘,一起來看看具體的推拿按摩法。
第一步:從胃開始
解剖位置——左上腹
按摩定位——左側(cè)乳頭直下,與肋骨的交點,右手的食指與肋骨相貼。
按摩方法——以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。
按摩器官——此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道胃的位置。
第二步:按脾及十二指腸
解剖位置——肚臍
按摩定位——人體正中線,掌心貼肚臍。
按摩方法——以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時可使用震法。
按摩器官——此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。
第三步:大小腸的交匯
解剖位置——闌尾
按摩定位——右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時,腹部與腿部相連最明顯的高骨)。
按摩方法——以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時可使用震法。
按摩器官——闌尾,大腸和小腸之間。
第四步:從大腸按到直腸
解剖位置——右側(cè)腹、上腹及左側(cè)腹。
按摩定位——從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復(fù)始……
按摩方法——以摩法和擦法為主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內(nèi)臟,周而復(fù)始,共計5分鐘。
按摩器官——升結(jié)腸,橫結(jié)腸和降結(jié)腸。
上文就是按摩腹部的正確方法了。如果你也有便秘困擾,那就趕緊來試試這個養(yǎng)生秘方吧。中醫(yī)提示長期便秘可不是小事,它會損傷你的腸道健康,因此,如果你有便秘問題,就是及時調(diào)理和治療。
通便。
健客價: ¥750扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥140潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥6成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應(yīng)為短期治療,最長療程不應(yīng)超過3個月。
健客價: ¥30用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3緩解成人便秘的癥狀。
健客價: ¥27用于治療高血氨癥及由血氨升高引起的疾病;用于治療慢性功能性便秘。
健客價: ¥39用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結(jié)。
健客價: ¥39用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥37用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥2用于小兒及老年體弱便秘者的治療。
健客價: ¥0.99用于小兒及老年體弱便秘者的治療。
健客價: ¥11成人便秘的癥狀治療。
健客價: ¥30養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥23養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥15養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥17益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結(jié)等。
健客價: ¥70