敲打膽經(jīng)的好處

　　1、有利于減肥

　　我們可以發(fā)現(xiàn)很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多，如果我們經(jīng)常鍛煉的人，這些垃圾就會往下流動，容易堆積在小腿肚上，形成我們所說的蘿卜腿，這類人群膽功能一般都不好，而敲打膽經(jīng)能夠加速膽經(jīng)的活動，促進(jìn)膽汁的分泌。

　　膽汁是能夠有效分解吃進(jìn)去的油脂，將堆積在大腿外側(cè)的膽經(jīng)上的垃圾排除，從而有效減少臀部和大腿外側(cè)的脂肪，所以想要美腿的美眉們可以嘗試多敲打你的膽經(jīng)哦。

　　2、造血

　　所謂“血?dú)夥絼?rdquo;，是形容一個(gè)人精力旺盛，而血?dú)饽芰恳彩侨梭w最重要的健康指標(biāo)，長期的血?dú)獠蛔?，就會引起一些慢性疾病，而血?dú)馍尚枰芰?，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分會?jīng)過膽汁的分解成為造血所需的蛋白質(zhì)，若膽汁不足，食物被分解為人體所需的蛋白質(zhì)就不夠，而蛋白質(zhì)是造血的材料，而敲膽經(jīng)是刺激膽汁分泌最直接的方法之一，所以，建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。

　　3、治療白發(fā)

　　現(xiàn)在很多年輕人都會有白發(fā)，有的可能還比較嚴(yán)重，我們稱之為少年白，這主要是后天營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，例如：蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等營養(yǎng)素的缺乏，也有人認(rèn)為是家族遺傳，其實(shí)是家族成員的生活習(xí)慣相似而已。

　　中醫(yī)認(rèn)為：“發(fā)乃血之末”，發(fā)白則說明血?dú)獠蛔?，也是膽功能不好的一個(gè)明顯癥狀表現(xiàn)，敲打膽經(jīng)，有利于膽汁的分泌，有利于為造血提高材料，從而改善白發(fā)癥狀，還能更有效的分解油脂，防止頭發(fā)出油。

　　4、促進(jìn)營養(yǎng)吸收

　　常常羨慕別人怎么都吃不胖，其實(shí)不用羨慕他們，他們雖有吃沒有到，就是我們常說的吸收能力比較差，這其實(shí)是膽功能不好的表現(xiàn)，而敲擊膽經(jīng)，就能刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫促進(jìn)膽汁分泌，提高機(jī)體的營養(yǎng)吸收能力，提高機(jī)體造血所需要的材料。

 　　敲打膽經(jīng)的注意事項(xiàng)

　　1、老人敲打膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。

　　2、剛剛敲打的時(shí)候，有些面部會長一些痘痘，這是排毒的現(xiàn)象。可以多喝一些水，使毒素從尿液排除。

　　3、剛剛敲打膽經(jīng)的時(shí)候，可能月經(jīng)會不正常，這是因?yàn)橛械娜嗽瓉淼难呀?jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)就會推遲，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來時(shí)可以少敲或不敲。

　　4、以減肥為目的的人，敲打膽經(jīng)前兩個(gè)星期，可能你的體重會增加(這是以你敲的正確為前提)，但是不用擔(dān)心，增加的是你的血。等你的血?dú)庾懔?，在接著敲，減肥的目的一定會達(dá)到的。

　　5、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。

　　常敲打膽經(jīng)的好處多多，有沒有那一條好處是你所喜歡，所希望達(dá)到的效果。那就行動起來，常常敲打敲打吧，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生之道。同時(shí)也一定要注意敲打時(shí)的文章里說到的一些注意事項(xiàng)。