每天做著上班的白領(lǐng)，可以試試按摩減肚子。腹部的脂肪一旦形成，是最難減掉的。因?yàn)槊刻於甲ぷ?。脂肪堆積起來。那么，按摩哪些穴位可以輕松減肚子呢？下面我們一起看看。

　　用“捏肚腩”按摩腹部快速減肥主要是“捏”松聚積起來的一團(tuán)團(tuán)脂肪，再配合適當(dāng)?shù)陌茨?，刺激體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)，讓血液帶動(dòng)多余的脂肪和毒素往淋巴核處分解，繼而排出體外。

　　若每星期進(jìn)行三次療程，經(jīng)3至5次療程后便可以見效，大約20次后，通常腰部可減三寸，進(jìn)行“捏”肚腩療程，最好有心理準(zhǔn)備要接受痛楚，尤其是起初的五次療程。

　　因?yàn)槠つw和肌肉未能馬上適應(yīng)，所以身體上可能會(huì)出現(xiàn)瘀痕；而每次“捏”肚腩后，最好多喝清水，幫助身體排出多余的脂肪。

　　其實(shí)減去了脂肪后，若能同時(shí)配合一些附助儀器和物資收緊熱模，可迅速收緊肌肉，一副美好的身段便會(huì)呈現(xiàn)在鏡前。

　　步驟/方法

　　1、首先在身上涂上“捏”肚腩時(shí)專用的奶油，這種奶油含酵素、維他命及氨基酸有舒緩作用之外，并會(huì)滲透入皮膚將脂肪分解。

　　2、接著便開始進(jìn)行“捏”松脂肪的動(dòng)作，除了“揉”的動(dòng)作外，亦要替身體進(jìn)行按摩，以舒緩“捏”肚腩時(shí)的痛楚和刺激身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，令血液帶動(dòng)脂肪到淋巴核處。

　　3、最后將脂肪推到淋巴核處，淋巴核位置大約在骨附近，在那里，脂肪和毒素便會(huì)被分解，接著便排出體外，再選用附助儀器和特效收緊熱模，可迅速收緊肌肉，達(dá)到完美體態(tài)效果。

　　4、除肚腩外，身體上多余的脂肪也可用同樣的方法“捏”去，如：面部、手臂、小腿、大腿……等。