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老人掉牙早?養(yǎng)生常按七穴位

2015-10-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到補(bǔ)腎填精、強(qiáng)身固齒的作用,迎香、承漿、頰車、下關(guān)、合谷等穴位也有護(hù)牙功效。

  中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”,因而腎精充足則骨髓生化有源,牙齒也就堅(jiān)固不易脫落。平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到補(bǔ)腎填精、強(qiáng)身固齒的作用,迎香、承漿、頰車、下關(guān)、合谷等穴位也有護(hù)牙功效。

  操作方法為:

  1.用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關(guān)穴,以及雙手虎口處合谷穴,每次約30秒,可促進(jìn)循環(huán);

  2.按揉足心涌泉穴、足內(nèi)踝處太溪穴約5~10分鐘,每日1~2次,可補(bǔ)益腎精;

  3.四指并攏,用中等速度環(huán)繞唇部揉搓,以有溫?zé)岣袨闇?zhǔn),可保護(hù)牙齦。

  另外,建議每天早晚各叩齒100次,對(duì)堅(jiān)固牙齒很有幫助。

 

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