泰式按摩有哪些好處
泰式按摩為泰國(guó)古代醫(yī)學(xué)文化之一,擁有四千多年歷史,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。泰式按摩,發(fā)源于古印度的西部,創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪,他至今仍被泰國(guó)人民奉為醫(yī)學(xué)之父。泰式按摩就是通過(guò)物理手法的刺激作用到我們身體表面的特定部位,然后通過(guò)皮膚滲透到我們身體的各個(gè)部位,使得我們勞累的身體機(jī)能更好的恢復(fù),或者達(dá)到治療疾病的目的。總結(jié)起來(lái),泰式按摩有以下幾點(diǎn)好處:
1、松解黏連,可使黏連的肌筋剝離開(kāi)。
2、改善肌肉血液循環(huán),促進(jìn)肌酸等代謝產(chǎn)物的排出。
3、能增加肌肉緊張的代謝產(chǎn)物的溶解度,放松肌肉,解除疲勞。
4、能主動(dòng)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng),使關(guān)節(jié)更加靈活,達(dá)到舒筋活絡(luò),滑利關(guān)節(jié)的作用。
5、能調(diào)節(jié)人體氣血的運(yùn)行,增加脾胃運(yùn)動(dòng),助消化。
6、全套動(dòng)作幾乎將人體全身按摩一遍,手法輕柔和緩,能調(diào)暢情志,使人緩和緊張的情緒。
泰式按摩適宜癥
筋骨扭傷,肌肉疼痛,各種頭痛,頷骨痛,歪嘴,頸扭傷,頸骨僵直,頸骨痛,睡落枕,肩胛骨驟痛、風(fēng)痛、僵直,肩周炎,前肩僵直、臂胳不能向后,手臂無(wú)力,無(wú)力舉手,不能提物,肘痛,手臂無(wú)法彎曲和伸直,手關(guān)節(jié)扭傷、腫痛、麻痹,臀部風(fēng)痛、走動(dòng)時(shí)腎部疼麻和痛,背痛無(wú)法俯伏、轉(zhuǎn)身,腰痛無(wú)法仰起,大腿骨節(jié)痛,膝蓋無(wú)法彎曲和伸直,膝蓋內(nèi)外側(cè)痛,足踝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)扭傷和腫痛,走跑過(guò)多后腿肌肉僵直,腳沉重?zé)o力,腳腫肌腱僵直,足盤(pán)和腳趾僵直、扭傷等等各種莫名痛楚。
泰式按摩禁忌癥
1、皮膚破損及患皮膚病的人,不宜按摩,如濕疹、瘡瘍、燙傷和開(kāi)放性傷口等。
2、有出血傾向的患者,不宜按摩。如惡性貧血、紫斑疹、血小皮減少等。
3、有傳染性和感染疾病的患者,不宜按摩。如化膿性關(guān)節(jié)炎等。
4、急癥病人,不宜按摩。如嚴(yán)重心臟病、肝病、十二指腸潰瘍、急腹癥、心腦血管病及惡性腫瘤等。
5、各種骨關(guān)節(jié)位和各種術(shù)后患者,不宜按摩。
6、年老體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松以及妊娠和月經(jīng)婦女等,不宜按摩。
7、極度疲勞、饑餓、飯后半小時(shí)以?xún)?nèi)以及酗酒者,不宜按摩。
第一次體驗(yàn)泰式按摩的朋友,可能受不了泰式按摩的大動(dòng)作,在按摩過(guò)程中也會(huì)感到疼痛。這時(shí),你可以與按摩師溝通按摩力度,并徹底放松身體,效果就會(huì)變得很好哦。