中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 探究穴位 防燥滋陰別忘身上三眼“泉”

探究穴位 防燥滋陰別忘身上三眼“泉”

2015-10-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講,腋窩處淋巴組織非常豐富,經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。按摩極泉穴可以很好地緩解燥熱引起的心情煩躁,情緒不穩(wěn)。陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng),為合穴。善助脾胃運(yùn)化,專利水液輸布,利水除濕,調(diào)理三焦。

  出汗過多,傷陰上火,按摩涌泉滋陰降火

  炎熱的夏季雖然漸漸遠(yuǎn)去,但是不少人在夏季出汗較多,到了秋季如果不注意保養(yǎng),更容易被燥邪所傷。中醫(yī)認(rèn)為,人體有“五液”,汗為心之液,正常出汗能散熱清火,而出汗太多則會(huì)傷氣傷陰,陰傷多了容易出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,所以在初秋,也需要注意滋陰降火。涌泉穴位于腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎出于涌泉,涌泉者足心”,就是說腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各處。這個(gè)穴位對(duì)于滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上,用較強(qiáng)的力氣揉20~30次,晨起和睡前按摩效果較好。

  冷熱不均,易情緒化,按摩極泉寬胸寧神

  夏秋交替的時(shí)節(jié),很多人在室外會(huì)感覺心中煩熱,即便是回到空調(diào)間也不會(huì)很快平靜情緒,遇到棘手的工作更是容易情緒化。這個(gè)時(shí)候大家不妨按摩自己的極泉穴。這個(gè)穴位就在腋窩處的頂點(diǎn)上,經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講,腋窩處淋巴組織非常豐富,經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。按摩極泉穴可以很好地緩解燥熱引起的心情煩躁,情緒不穩(wěn)。具體方法如下:雙臂交叉于胸前,雙手按對(duì)側(cè)腋窩,用手指適度地按摩捏拿,每次按捏約3分鐘。然后,左手上舉,用右手手掌拍打左腋下,再上舉右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反復(fù)操作5遍。

  濕熱脾胃,受濕邪阻,按摩陰陵泉調(diào)理三焦

  中醫(yī)認(rèn)為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個(gè)季節(jié),長夏位于夏末秋初,這個(gè)時(shí)間內(nèi),濕熱天氣比較多。中醫(yī)認(rèn)為,“濕”其實(shí)是滯留人體內(nèi)的多余水分。夏末秋初的天氣變化無常,雨水較多,天氣多潮濕,潮濕的天氣會(huì)讓人感覺煩悶濕重、渾身不舒服。此外,很多人覺得天氣炎熱,會(huì)通過吃冰淇淋、雪糕等冷飲這些寒涼食物消暑降溫,而這些寒涼食物吃多了,就會(huì)導(dǎo)致脾失健運(yùn)。脾本身是運(yùn)化水濕的,如果脾的運(yùn)化受阻,體內(nèi)的多余水分就不能全部運(yùn)出去。脾本身的特點(diǎn)是喜燥而惡濕,一旦脾受濕邪而受損,就會(huì)導(dǎo)致脾氣不能正常運(yùn)化,而使氣機(jī)不暢。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿、不愛吃東西、胸悶想吐、大便稀溏,甚至水腫等癥狀。陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng),為合穴。善助脾胃運(yùn)化,專利水液輸布,利水除濕,調(diào)理三焦。陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處。取穴時(shí),正坐屈膝,用拇指沿著小腿內(nèi)側(cè)骨的內(nèi)緣由下往上推按,拇指推按到膝關(guān)節(jié)下的脛骨向上彎曲凹陷處,即為此穴。點(diǎn)按本穴能促進(jìn)脾胃的消化吸收,預(yù)防夏秋消化道疾病的發(fā)生。

  人體有很多的穴位,只要我們能夠好好的加以利用,效果是很好的,但是很多的時(shí)候我們找不準(zhǔn)穴位,所以一定要注意找準(zhǔn)穴位。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房