穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。
神門
在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
關(guān)元
位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關(guān)之處,又能大補元陽而得名?!额惤?jīng)圖翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。
足三里
在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養(yǎng)胃、補中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
氣海
位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
需要注意的是,上述穴位在臨床中很常用,人們在選擇它們進行保健時,所用到的只是其眾多作用中的一二,如果要用來治療疾病,還需要去??凭驮\。
補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風濕阻絡(luò)引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛,足膝無力,行步艱難。
健客價: ¥59補腎,利尿,排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價: ¥40抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥278益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥36頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風濕類風濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥42補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥16補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥45補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸,陽萎遺精。
健客價: ¥6.5補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥6.5補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥19補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥39補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥15.5補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥38補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥25益腎填精、補氣養(yǎng)血。用于腎精不足,氣血兩虛,胸悶氣短,失眠健忘,腰酸腿軟,全身乏力,腦力減退,須發(fā)早白。
健客價: ¥355益腎填精、補氣養(yǎng)血。用于腎精不足,氣血兩虛,胸悶氣短,失眠健忘,腰酸腿軟,全身乏力,腦力減退,須發(fā)早白。
健客價: ¥1075用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用,也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對一般腦蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價: ¥43具有促進血液循環(huán)、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價: ¥850