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任時(shí)光匆匆流去,哮喘依然不容忽視

2015-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:20 年前那個(gè)傍晚,相信很多鄧麗君的歌迷至今都難以釋?xiě)选?

  哮喘患者的衣食住行指南

  吃

  每個(gè)哮喘患者的過(guò)敏原可能不完全相同,可去醫(yī)院確定過(guò)敏原,以后一定要牢記心中,盡量避免這類(lèi)食物。喝飲料前也要注意,有些食物添加劑可能會(huì)誘發(fā)哮喘。過(guò)冷的食物和飲料也可能會(huì)誘發(fā)哮喘。

  穿

  盡量不選擇含羽絨、動(dòng)物皮毛、化學(xué)纖維等材質(zhì)的衣物,釋放刺激性氣味、成分復(fù)雜的也應(yīng)避免。

  

  哮喘患者還應(yīng)注意家中的床上用品、地毯、毛絨玩具和寵物皮屑中的家庭塵螨,家里有人吸煙的,還應(yīng)避免二手煙污染。

  行

  哮喘患者外出,要注意戶外的花粉和霉菌、空氣污染或工作場(chǎng)所的化學(xué)刺激物。

  哮喘患者選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)增強(qiáng)免疫力,減少發(fā)病。

  哮喘患者適合短時(shí)、間歇發(fā)力的運(yùn)動(dòng),如排球、體操、板球、步行等,足球、長(zhǎng)跑、籃球、冬季運(yùn)動(dòng)如越野滑雪、滑冰等長(zhǎng)時(shí)間發(fā)力的運(yùn)動(dòng)就不適合了。

  游泳是個(gè)特例,雖然需要長(zhǎng)時(shí)間耐力,但通常在溫度、濕度高的環(huán)境中進(jìn)行,哮喘患者能較好地適應(yīng)。

  運(yùn)動(dòng)前,患者要做適當(dāng)熱身,開(kāi)始前15~20分鐘,應(yīng)吸入哮喘藥,預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作。

  一些可能的過(guò)敏原(生活中請(qǐng)謹(jǐn)慎回避并牢記)

  哮喘病人突然發(fā)病怎么做?

  剛剛提到的是一些預(yù)防的手段,當(dāng)哮喘病人真正發(fā)病,旁人如何處理?下面這些措施可能救人一命。

  如果你身邊的哮喘患者突然嚴(yán)重發(fā)作,必須首先撥打120急救電話。

  發(fā)病時(shí)他們可能會(huì)表現(xiàn)出焦慮、壓抑或恐慌的情緒,呼吸短促、咳嗽、喘息,臉色蒼白且出汗,嘴唇、耳垂和手指頭會(huì)因缺氧而發(fā)紫,更嚴(yán)重時(shí),甚至?xí)皇∪耸隆?/p>

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