看待癌癥，首先要有應(yīng)該怎么活的正確概念。

　　去年做體檢，檢查結(jié)束后和醫(yī)生聊幾句:X醫(yī)生，你覺得我身體怎么樣?

　　非常好。你看，男人前五大疾病死因冠心病、癌癥特別是肺癌、慢性呼吸道病、中風(fēng)和糖尿病或者與你無關(guān)，或者你已經(jīng)采取了預(yù)防措施，沒什么可擔(dān)心的。

抗癌方法基本上都是錯的" src="http://img.jianke.com/article/201507/460200515-20150710115232438.jpg" />

　　拍案驚奇!一語道出該怎么活之真諦。

　　幾千年以來，人們一直追求長生，如今長生不老仙丹沒人吃了，人們就粉各種保健食物保健方法，據(jù)說某個人吃了這東西、這么干了之后活得百來歲，大家就學(xué)習(xí)呀學(xué)習(xí)，結(jié)果畫虎不成反類犬，長壽不成反而短命。

　　這種迄今還被中國人奉為健康之路的思路之頭號問題在于個例不能代表普遍真理，某人長命百歲也許因為生活習(xí)慣特健康、也許因為他爹娘給的基因特拽、還可能因為此人運氣實在與眾不同。

　　我一位同學(xué)的父親是55年封將中人，建國后幾十年如一日每天早上喝一大杯蜂蜜水，活得100歲的時候很得意自己的長壽之道，某次聚會見到一位105歲的，覺得這位老哥肯定也幾十年不懈地遵循某種健康習(xí)慣或飲食，便問:您天天吃什么呀?

　　我就愛吃巧克力，天天吃，使勁吃。

　　這個問題科學(xué)家早看出來了，不能用個例做證據(jù)，要去老壽星集中的地方，總結(jié)一下百歲老人們都是怎么活的。那幾個深山老林里面的長壽之鄉(xiāng)開始人來人往，長壽之道也總結(jié)出來了，少吃呀多活動呀等等，列出來其實就一句話:投生到窮鄉(xiāng)僻壤去，從能走路一直勞作到死。

　　且不說這樣的人生值不值得活到一百歲，在那種缺醫(yī)少藥、事故頻出的地方，能不能活到成年都值得懷疑。天花亂墜的長壽之鄉(xiāng)調(diào)查無疾而終，科學(xué)家終于認(rèn)識到錯在哪里了。

　　也許未來的人們能活到二、三百歲，但現(xiàn)存最長壽的人也沒有活過120歲。120歲到150歲是人類這種動物的理想壽命，可是現(xiàn)在先進(jìn)國家的人均壽命才80歲，也就是說人均預(yù)期壽命還有20年到40年的提升余地。沒有達(dá)到理想壽命的原因不是因為人們沒有堅持吃能長壽的東西或者堅持做能夠長壽的事，而是因為人們過早地死了。

　　所以，長壽之道不是要研究人們是怎么活下去的，而是要研究人們是怎么死了，研究的目的是為了讓人們避免早死。

　　長命百歲用不著刻意追求，我們本來就應(yīng)該活那么久。

　　那么人們都是怎么死的?意外不算，看看病死的吧。

　　心臟病和癌癥一直是美國人的頭兩號死因，根據(jù)2010年的數(shù)字，美國每年有59萬多人死于心臟病、57萬多人死于癌癥，兩者加起來占死亡人數(shù)的半數(shù)之上，也就是說在美國每死兩個人，其中一個死于心臟病或者癌癥，而且從1980年以來，心臟病的死亡人數(shù)呈下降趨勢，而癌癥的死亡人數(shù)呈上升趨勢。

　　按目前的趨勢，癌癥會很快超過心臟病，成為美國人第一位死因?，F(xiàn)在已經(jīng)是45歲到64歲人群的第一死因。中國則領(lǐng)先一步，2006年癌癥就成為城鄉(xiāng)居民第一位死因。每年死于癌癥的約250萬并且是65歲以下人群的第一大死因。

　　大多數(shù)人的印象中，癌癥是近代才出現(xiàn)的疾病，按許多專家的解釋，是因為人們現(xiàn)在活得長，以前沒有那么多癌癥是因為沒活到得癌的歲數(shù)已經(jīng)死翹翹了。這種說法只對了一小部分，對于某些癌，比如平均發(fā)病年齡68歲平均死亡年齡80歲的前列腺癌，這種解釋說的過去。

　　但對于大多數(shù)癌癥來說，這種解釋說不過去。癌癥病例一直存在，只不過因為以前排名前幾位的死因都是各種傳染病，保不準(zhǔn)哪天就街倒了，誰還在乎身上多個包呀?

　　對于近幾十年來癌癥病例快速上升，看看上面舉的癌癥年輕化趨勢的例子，就更無法用活得長也就是說癌癥是一種老年病來解釋了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是因為癌癥診斷技術(shù)的改進(jìn)，打個比喻，從前人們診斷腫瘤如同拿一望遠(yuǎn)鏡看，后來改用肉眼看，現(xiàn)在用顯微鏡看，越看越細(xì)，就把很多很多的癌癥給看出來了。

　　典型的例子是因為FDA批準(zhǔn)前列腺癌特殊抗原血液檢測(PSA)，結(jié)果在1986年到2005年之間，因為PSA出現(xiàn)，美國多了130多萬前列腺癌病人，其中100萬人以上接受了治療。其他癌癥都在不同程度上因為診斷方法的改進(jìn)而發(fā)病率增加，而科學(xué)家們還在繼續(xù)研究更精確的癌癥診斷方法，所以癌癥病人會越來越多。

　　每個人身上都有癌細(xì)胞這個說法正確嗎?

　　正確。

　　美國對525位死于車禍的男子的解剖結(jié)果發(fā)現(xiàn)，30到39歲者三分之一前列腺存在癌變，而70到79歲者這個數(shù)字上升到70%，對死于醫(yī)院的老人尸體解剖發(fā)現(xiàn)三分之一存在甲狀腺癌變，這還僅僅是兩個癌，如果多查幾種的話，在每個人身上都會找到某種癌細(xì)胞。

　　但是，癌細(xì)胞不等于癌癥，更不等于惡性腫瘤。從癌細(xì)胞到癌癥之間、到惡性腫瘤之間有一個距離。如果不重視預(yù)防癌癥的話，這個距離就會縮短，于是遲早會得癌癥、會得危及生命的惡性腫瘤、會死于癌癥。如果重視癌癥預(yù)防的話，這個距離就會延長，延長到有生之年不得癌癥，或者得了癌也不會因此而死。

　　每個人遲早都會死，癌癥預(yù)防的目的是不死于癌癥。人與包括癌癥在內(nèi)的各種慢性病的關(guān)系是一場競賽，壽終正寢是人的勝利，病死了是慢性病的勝利，不能做到壽終正寢也要盡可能推遲病死的時間，這才是健康之正道。

　　許多人對待癌癥，采取的是被動的等待，希望癌癥不會找到自己，就這樣等到成為癌癥病人。作為一個癌癥病人是一件很不舒服的事，有些癌的惡性程度很高，但有些癌的惡性程度不高，比如每六個前列腺癌患者最后只有一位會死于前列腺癌，甲狀腺癌病人這個比例達(dá)到20:1。

　　這些癌癥的患者大多數(shù)不會死的，但誰也不敢不治療，癌癥不僅存在過度診斷，也存在過度治療，此外還有心理壓力等等，癌癥患者的生活質(zhì)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如正常人，哪怕晚幾年變成癌癥患者，人生都會有意思得多。因此，對待癌癥要采取主動預(yù)防的態(tài)度。