中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 中醫(yī)按摩操讓女性遠(yuǎn)離"乳腺兇器"

中醫(yī)按摩操讓女性遠(yuǎn)離"乳腺兇器"

2015-07-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：乳腺增生令不少女生受到困擾，如何有效的防治乳腺增生呢?中醫(yī)提出4種按摩法，建議患有乳腺增生的女性堅(jiān)持做好按摩。

　　常說"10女9增生"，隨著生活工作壓力的增大，令不少女性都有乳腺增生的問題，特別是在每次例假期前后，常感覺到乳房就像是個炸彈一樣漲疼不適。雖說，乳腺增生并不會直接導(dǎo)致乳癌，但若不注意預(yù)防和護(hù)理，乳腺增生很容易成為困擾女性的大問題。在日常生活中，女性怎樣預(yù)防乳腺增生呢?下面介紹四種可以有效預(yù)防或輔助治療乳腺增生的按摩方法。

　　揉捏法。用右手五指著力，揉捏乳房，一抓一松，反復(fù)按摩10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

　　振蕩法。女性朋友可以用右手小魚際部著力，從乳房邊緣，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3~5遍。局部出現(xiàn)微熱感時，效果更佳。

　　推撫法。乳腺疾病患者坐或側(cè)臥，充分暴露胸部。在患側(cè)乳房撒上滑石粉或涂抹少許石蠟油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。

　　揉壓法。乳腺疾病患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　這四種按摩方法對已有乳腺增生的網(wǎng)友而言，可以緩解疾病。同時，沒有乳腺疾病的女性每天堅(jiān)持按摩，一是有效預(yù)防乳房疾病，維護(hù)乳房的健康;二是可以幫助胸小的女性朋友豐胸。建議每位女性朋友每天選擇一種按摩方法堅(jiān)持按摩下去。

全球健康新闻资讯，关注开启新健康

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房