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夏季食欲不振?試試穴位按摩變"大胃王"

2015-07-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：夏季隨著氣溫的不斷升高，人的食欲卻在下降。過(guò)度的空腹沒(méi)胃口會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，給健康造成威脅。通過(guò)中醫(yī)的穴位按摩來(lái)調(diào)理來(lái)治療食欲不振是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　1、按足三里穴治食欲不振

　　作用:調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。按法:用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

　　2、按中脘穴治消化不良

　　作用:和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。位置:肚臍上方4指寬處。按法:用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

　　3、按豐隆穴治脹氣惡心

　　作用:健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。位置:膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)。按法:用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

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