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身體自帶"出氣筒" 按按可消氣

2015-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不論是誰,都有想生氣的時候,有些人可能是一個人生悶氣,有些人或者就會找個身邊的人充當“出氣筒”,其實想要照人方法,那么不妨讓身體的穴位來幫幫忙,從中醫(yī)學的角度來看,要想“出氣”,有一個穴位可以幫你的忙。

  太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。根據(jù)中醫(yī)理論,它具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機等功效。人在生氣后按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病,因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。

  按壓這個穴位前,最好先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘,再用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復2—3次,共計10—15分鐘。揉按時要有一點力度,以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯后1小時進行按摩。

  但需要注意的是,凝血障礙者慎用,孕婦禁用。

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