下面就讓我們來了解如何通過系腰帶來做好相關(guān)的保健工作吧。
冠心病在中老年人群中的發(fā)病率較高的,其實在我們的日常生活中,腰帶對于冠心病就能起到很好的養(yǎng)生調(diào)護作用。
冠心病引起的主要癥狀包括心悸不安、四肢酸軟、肌肉無力等,而通過戴腰帶對腰帶處經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激按摩,可促進血液循環(huán),調(diào)理臟腑肌肉神經(jīng)。具體做法是:按揉內(nèi)關(guān)穴約5分鐘,再雙手交替拿肩部肌肉約10分鐘。接著雙手從腋下向胸腹方向推揉兩肋脅約20下。最后就是腰帶大顯身手的時候了,取平坐位,雙腳著地,按緊腰帶前后左右旋轉(zhuǎn)20~30次。
每天堅持這樣做,通過腰帶的帶動,對腎、心臟、血管、肌肉神經(jīng)等進行調(diào)節(jié),如做了一套全身心的保健操,可減輕冠心病帶來的苦痛和折磨。
產(chǎn)后痛
女性朋友產(chǎn)后痛,猶如針刺般難以忍受,主要原因在于媽媽產(chǎn)后惡露排除不暢通所致。中醫(yī)上講“不通則痛,通則不痛。”就好比有一顆石頭堵在血管里,不痛才怪。
其實,在人體的腰帶部位,有一大奇穴,就是中醫(yī)上講的“關(guān)元穴”。關(guān)元穴在人體的肚臍下約3寸處,好比是人體氣血運行的開關(guān)按鈕。女性產(chǎn)后痛問題的出現(xiàn),就是像這個重要的按鈕出了問題。關(guān)元穴是關(guān)系人體元氣的穴位,一開一關(guān)都牽涉到人體的正常運行。
因此我們可以運用腰帶來幫助調(diào)解產(chǎn)后女性朋友緩解減輕疼痛,具體做法可以把腰帶束于腰部關(guān)元穴上,輕柔按摩5~10分鐘,以減輕腹痛感為宜。并通過腰帶牽引固定,幫助產(chǎn)后女性朋友排除腰部阻滯的瘀血。這樣一來,氣血通暢,不僅疼痛感消失,且周身血液循環(huán)恢復(fù)正常,對產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)也大有幫助。
強腎
中醫(yī)認為,腎主藏精,是說男人的精氣神的秘訣,全都藏在腎里面。因此來說,腎強則男人強。腎在人體腰部的位置,要想成為偉岸男人,對于腰部的護理不容小視。具體可采用按摩腎俞穴位法:將兩手掌平放在兩側(cè)腰部,上下拉動腰帶摩擦50次至100次??梢云鸬綁蜒?、健腎、益精作用。
除此方法外,還可采用簡單實用的叩齒閉頜法:叩齒是指上下牙齒相互的叩法,每次連續(xù)叩擊50~100次;閉頜是指每次在小便時咬緊牙關(guān)。常用這個小方法,可以起到中醫(yī)上講的“益腎澀精、固齒壯腰”的作用。
溫腎健脾。適用于腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,自汗氣短,小便清長。
健客價: ¥18壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥28補腎益氣,養(yǎng)血生津。用于氣血兩虛,腎虛精虧,心悸氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳鳴耳聾。
健客價: ¥44補氣補血,溫腎壯陽。用于氣血虧損,腎氣不足,腰膝無力,陽痿精冷。
健客價: ¥25補氣補血,溫腎壯陽。用于氣血虧損,腎氣不足,腰膝無力,陽痿精冷。
健客價: ¥68壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?/p> 健客價: ¥198
補氣補血,溫腎壯陽。用于氣血虧損,腎氣不足,腰膝無力,陽萎精冷。
健客價: ¥199滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥316滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1599補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦#Q,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥368調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥600補腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15.9滋腎益氣,補血生精,用于氣血兩虧,陽虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳聾耳鳴。
健客價: ¥14舒筋健腰丸補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡(luò)止痛,主治腰膝酸痛;國公酒散風祛濕,舒筋活絡(luò);東方活血膏祛風散寒,活血化瘀,舒筋活絡(luò)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥物通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病灶,壯骨溫腎,祛濕散寒,增強機體免疫力,改善腰膝酸痛、冷痛、腫脹等病情。
健客價: ¥2380補腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價: ¥38調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥1700溫補腎陽。用于腎陽虛癥,癥見身體虛弱,神疲體倦,失眠多夢,恍惚健忘,腰膝酸軟,夜尿頻多等。
健客價: ¥68補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥1168壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?/p> 健客價: ¥198
補腎益氣,養(yǎng)血生精。用于氣血兩虛,腎虛精虧,心悸氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳鳴耳聾。
健客價: ¥59.5滋腎益氣,補血生精。用于氣血兩虧,陽虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳聾耳鳴。
健客價: ¥28滋腎益氣,補血生精。用于氣血兩虧,陽虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳鳴耳聾。
健客價: ¥16補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦#Q,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥59