2017-06-02
8個(gè)好習(xí)慣，天天這樣做，遠(yuǎn)離近視沒煩惱！
睡眠時(shí)間不規(guī)律或者是壓力過大，也是會(huì)影響體內(nèi)新陳代謝不完全，嚴(yán)重的會(huì)造成人體皮膚的水分流失，很容易造成出現(xiàn)皺紋、皮膚暗淡，無光澤現(xiàn)象，還會(huì)加重黑眼圈。在連續(xù)熬夜后還會(huì)覺得臉很緊繃，很容易引起視力降低。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
睡眠時(shí)間不規(guī)律或者是壓力過大，也是會(huì)影響體內(nèi)新陳代謝不完全，嚴(yán)重的會(huì)造成人體皮膚的水分流失，很容易造成出現(xiàn)皺紋、皮膚暗淡，無光澤現(xiàn)象，還會(huì)加重黑眼圈。在連續(xù)熬夜后還會(huì)覺得臉很緊繃，很容易引起視力降低。
任何年齡的人都可以患葡萄膜炎，但以青壯年居多。引起葡萄膜炎的病因非常復(fù)雜，主要有感染性，如細(xì)菌、真菌等;還有非感染性，如外傷、免疫反應(yīng)等。
趴著睡覺對眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率。
霰粒腫又稱瞼板腺囊腫，是由于瞼板腺管阻塞，分泌物潴留，并刺激管壁細(xì)胞增殖，形成瞼板腺內(nèi)的慢性肉牙腫病。少兒腺體分泌旺盛，增殖能力強(qiáng)，發(fā)病率也特別高。患者可無任何不適，或有重墜脹等不適感。
多食甜食會(huì)助長近視眼的發(fā)展。因?yàn)樘欠衷谌梭w內(nèi)代謝需要大量的維生素B1，會(huì)降低體內(nèi)鈣的含量，從而使眼球壁彈力減弱，導(dǎo)致近視加深。因此，患近視眼的青少年要盡量少吃甜食。
每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
眼睛對于人類來說是極其的重要，我們應(yīng)該時(shí)刻想著保護(hù)我們的眼睛。趁著現(xiàn)在年輕要好好保護(hù)自己的眼睛，為了以后老花眼能夠遠(yuǎn)離我們，從現(xiàn)在起就好好按摩我們的眼睛吧。
眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地圖在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。
正常情況下，人每分鐘眨眼少于5次就會(huì)使眼睛干燥，而在電腦前工作或娛樂時(shí)，眨眼次數(shù)只是平時(shí)的三分之一，內(nèi)潤滑劑和酶分泌的減少是眼睛不適的主要原因。
睡眠可消除眼睛疲勞，對預(yù)防眼老化相當(dāng)重要，如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足，就不利于眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。此外，壓力過大、情緒緊張會(huì)使眼淚分泌減少，導(dǎo)致眼疲勞。
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