2017-08-18
高原易發(fā)白內(nèi)障 日常防護(hù)可預(yù)防
應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村和牧區(qū)公共衛(wèi)生知識(shí)的普及，讓群眾對(duì)白內(nèi)障有正確認(rèn)識(shí)，并且養(yǎng)成日常防護(hù)習(xí)慣，做到外出佩戴墨鏡、帽子、太陽(yáng)傘等，避免陽(yáng)光直射，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村和牧區(qū)公共衛(wèi)生知識(shí)的普及，讓群眾對(duì)白內(nèi)障有正確認(rèn)識(shí)，并且養(yǎng)成日常防護(hù)習(xí)慣，做到外出佩戴墨鏡、帽子、太陽(yáng)傘等，避免陽(yáng)光直射，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
首先，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)給，多吃一些富含維生素的食物。各種維生素都對(duì)眼睛的保護(hù)有很好的功效，比如維生素A可以構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)。我們可以通過(guò)食用動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、水果、豆類以及蛋類來(lái)攝取。
摩根認(rèn)為，曬太陽(yáng)促使體內(nèi)分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。眾所周知，多胺巴能限制眼睛生長(zhǎng)，而近視就是由于眼睛過(guò)度生長(zhǎng)(睫狀肌收縮使晶狀體變厚)所致。
不良的用眼習(xí)慣，邊走路邊看書(shū)，或者在搖晃的車上看書(shū)、玩手機(jī)，回來(lái)的晃動(dòng)，也容易形成近視。孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品，更是誘發(fā)近視的重要“元兇”。
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。
懷孕3周以后胎兒的眼球就開(kāi)始形成，這個(gè)時(shí)期如果吸煙，飲酒，用藥不當(dāng)，患有風(fēng)疹，感冒發(fā)燒和其他病毒細(xì)菌感染，都會(huì)影響胎兒的眼球發(fā)育，可能導(dǎo)致先天性眼病，造成出生后視覺(jué)剝奪，而引起先天性近視。
“翼狀胬肉”因瞼裂區(qū)肥厚的球結(jié)膜及其下增生的纖維血管組織，呈三角形向角膜侵入，形態(tài)似翼狀而得名。“翼狀胬肉”大部分發(fā)生在中老年人，以戶外工作者居多。
視疲勞的發(fā)生往往和身體的健康狀況和工作負(fù)荷有關(guān)，如屈光不正和眼肌不平衡引起的癥狀，在一般情況下，可能由于機(jī)體的代償功能而不表現(xiàn)出來(lái)。一旦健康狀況不好或工作負(fù)擔(dān)超過(guò)了勝任能力，潛在的缺陷就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，發(fā)生視疲勞的癥狀。
患近視的孩子看黑板時(shí)帶眼鏡，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要戴著眼鏡。因?yàn)榻暤难劬偤眠m合近距離工作狀態(tài)，戴眼鏡看書(shū)會(huì)使這種狀態(tài)被打破，眼睛會(huì)在此基礎(chǔ)上尋求新的平衡，加深眼睛度數(shù)，近視的發(fā)展速度將明顯加快。
紙張過(guò)白，一是會(huì)增加顏色的對(duì)比度，二是反射光線過(guò)強(qiáng)，會(huì)過(guò)度刺激視覺(jué)神經(jīng)，容易引起視覺(jué)疲勞。看電視為什么要開(kāi)燈，就是要減小對(duì)比度。
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