暑假期間，除了需要完成學(xué)校的假期作業(yè)，大多數(shù)家長(zhǎng)都很擔(dān)心孩子長(zhǎng)時(shí)間用眼于電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品上，那么，如何更好地預(yù)防孩子近視呢？總的來(lái)說(shuō)，孩子近視與兩個(gè)因素有關(guān)，一是遺傳，二是后天環(huán)境。除了先天遺傳因素難以避免之外，其他都是后天預(yù)防可控的，家長(zhǎng)們應(yīng)多加注意，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少孩子近視風(fēng)險(xiǎn)。

       一、遺傳因素，比如父母雙方或長(zhǎng)輩都是高度近視，相同情況下，孩子近視的幾率就比其他人要大得多，這一點(diǎn)在臨床上已經(jīng)得到證實(shí)。

　　二、不良的用眼習(xí)慣，邊走路邊看書(shū)，或者在搖晃的車上看書(shū)、玩手機(jī)，回來(lái)的晃動(dòng)，也容易形成近視。孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品，更是誘發(fā)近視的重要“元兇”。

　　三、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)緊張用眼，比如持續(xù)數(shù)小時(shí)盯著電腦、讀書(shū)或者寫(xiě)字，都有可能增加眼睛負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致近視出現(xiàn)。

　　四、光線不好，讀書(shū)或者寫(xiě)字時(shí)光線太暗，或者是在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)容易形成近視。部分人喜歡睡前躺在床上，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)，長(zhǎng)此以往，不僅增加近視風(fēng)險(xiǎn)，還有可能導(dǎo)致眼疾的發(fā)生。

　　五、飲食不當(dāng)，比如甜食吃的太多，糖分太多，糖含量的增加會(huì)引起房水、晶體滲透壓改變，導(dǎo)致近視的發(fā)生。過(guò)多的攝入糖及高碳水化合物也會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸容易變長(zhǎng)，增加近視可能。