愛眼日知識科普：預(yù)防近視從自己做起！

保護(hù)少年、兒童的視力刻不容緩。屈光不正的原因大多是因?yàn)闋I養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時(shí)間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。

預(yù)防眼疲勞，開心過大年

全身狀態(tài)的好壞和眼睛是有密切相關(guān)性的，食用過于油膩、辛辣的食物及煙酒會使眼睛的瞼板腺口易堵塞導(dǎo)致眼睛干澀，或中醫(yī)說的火攻于目導(dǎo)致麥粒腫、霰粒腫、結(jié)膜炎等眼病。

預(yù)防近視眼-電腦旁放杯熱水可護(hù)眼

長時(shí)間緊盯屏幕，用眼過度而造成了這些視覺癥候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)迷，對眼睛更是一大傷害。

長時(shí)間玩手機(jī)對眼睛的危害有多大

長時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激，就會使眼睛特別疲勞。

無論是一胎還是二胎，準(zhǔn)媽媽都需警惕這幾種眼病

懷孕婦女因黃體素分泌量增加及電解質(zhì)不平衡， 易引起眼角膜及晶體內(nèi)水分增加，形成眼角膜輕度水腫。懷孕期間眼角膜的厚度平均增加約3%，且越到懷孕末期，水腫越明顯，角膜的厚度增加也越明顯。

干眼滴眼藥水？濫用可加重干眼

不少干眼癥患者病情加重多因習(xí)慣在生活中自行選用錯(cuò)誤的眼藥水所致。由于人們對干眼癥認(rèn)識不足，相當(dāng)數(shù)量的干眼癥被當(dāng)作慢性結(jié)膜炎處理，于是長期大量用藥，損害眼表，造成干眼與眼表損害的惡性循環(huán)。

老人預(yù)防干眼癥的措施

老年人干眼癥的癥狀主要是有異物感和摩擦感，眼睛干澀不適，好像眼睛里迷進(jìn)了東西，視力降低，尤其是晚上看東西更模糊，眼睛腫脹疼痛。干眼病的患者除了眼睛的癥狀之外，全身的皮膚干燥，粗糙，頭發(fā)脆弱容易斷裂和分叉。

矯正 黃斑 近視