2017-10-31
為革命，保護(hù)視力，預(yù)防近視，眼睛大保健現(xiàn)在開(kāi)始
近視的發(fā)展與很多因素有關(guān)，目前比較明確的有：近距離工作（如閱讀、看手機(jī)、用電腦等）時(shí)間越長(zhǎng)，近視度數(shù)進(jìn)展越快；戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，近視度數(shù)進(jìn)展相對(duì)較慢。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以?xún)?nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
近視的發(fā)展與很多因素有關(guān)，目前比較明確的有：近距離工作（如閱讀、看手機(jī)、用電腦等）時(shí)間越長(zhǎng)，近視度數(shù)進(jìn)展越快；戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，近視度數(shù)進(jìn)展相對(duì)較慢。
角膜慢慢變薄，出現(xiàn)散光、近視，看東西累，眼睛感到疲勞、干或癢，就會(huì)忍不住用手去揉。超過(guò)80%的圓錐角膜患者都愛(ài)揉眼睛。長(zhǎng)期或不停揉眼，角膜里的膠原纖維會(huì)被揉斷，力學(xué)平衡被打破，發(fā)生連鎖反應(yīng)，加快角膜變薄。
夏季常吹空調(diào)，易受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。喝點(diǎn)姜糖水，有助于祛除體內(nèi)風(fēng)寒。要注意，暑熱和風(fēng)熱引起的感冒則不宜飲用。四可健脾胃。夏季常吃寒涼的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過(guò)盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴(yán)重。
在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺(jué)疲勞，大多數(shù)的人都會(huì)直覺(jué)性的以手揉眼，除了會(huì)把病菌帶進(jìn)眼部之外，力道沒(méi)控制好，也容易讓眼球受到傷害。
兒童近視低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，8、9歲就患真性近視，需要配戴眼鏡的孩子不在少數(shù)。預(yù)防近視不僅是少看電視，還要有一定量的戶(hù)外活動(dòng)。建議家長(zhǎng)為孩子建立屈光檔案，可以對(duì)近視的高危兒童進(jìn)行及時(shí)的針對(duì)性干預(yù)。
在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5米以?xún)?nèi)，你根本無(wú)法跟寶寶解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?jiàn)!正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_(kāi)闊，缺少可以提供給寶寶極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來(lái)越弱。
體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對(duì)眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國(guó)醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護(hù)視力的科學(xué)方法。
懷孕3周以后胎兒的眼球就開(kāi)始形成，這個(gè)時(shí)期如果吸煙，飲酒，用藥不當(dāng)，患有風(fēng)疹，感冒發(fā)燒和其他病毒細(xì)菌感染，都會(huì)影響胎兒的眼球發(fā)育，可能導(dǎo)致先天性眼病，造成出生后視覺(jué)剝奪，而引起先天性近視。
選擇適合兒童頭圍大小的太陽(yáng)眼鏡，這個(gè)很重要。眼鏡太小孩子戴著會(huì)太緊，很不舒服。而且如果選擇的太陽(yáng)鏡鏡片太小，可能孩子看正前方?jīng)]有問(wèn)題，但稍微抬高眼看正前方偏上的區(qū)域，強(qiáng)光就會(huì)刺激到孩子眼睛了。
首先是環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，黑板和學(xué)生課桌面的光線照度需符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)；燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書(shū)本紙張不應(yīng)有反光等。其次，學(xué)校的用眼教育：定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生認(rèn)真做眼操；
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們