如何足不出戶解決眼干問(wèn)題給出2點(diǎn)建議

2020-02-08 來(lái)源：護(hù)眼好視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一旦出現(xiàn)眼干的情況，切忌不要揉眼睛?。?！要根據(jù)自身情況開啟護(hù)眼模式。專家給大家提供了2點(diǎn)護(hù)眼建議，足不出戶就能護(hù)眼。

長(zhǎng)期觀看電子產(chǎn)品加重眼干

國(guó)家衛(wèi)健委專家組提出，下一階段可能將會(huì)出現(xiàn)更多疑似病例，因此大家的出行再次受到限制。一些小區(qū)單位甚至出現(xiàn)了封閉式出入政策，不能出門，不能上班、上學(xué)，不管是大人還是孩子，在家玩手機(jī)看電視時(shí)間增加，勢(shì)必加重眼睛干澀的情況。

眼干常見癥狀包括眼睛干澀、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感。

一旦出現(xiàn)眼干的情況，切忌不要揉眼睛?。?！要根據(jù)自身情況開啟護(hù)眼模式。專家給大家提供了2點(diǎn)護(hù)眼建議，足不出戶就能護(hù)眼。

熬夜成癮眼睛補(bǔ)水是關(guān)鍵

自從放假之后，相信不少人和小春一樣，過(guò)著不分晝夜的生活。有些人甚至熬夜成癮。這不僅會(huì)影響身體健康，甚至?xí)又匮劬Ω蓾那闆r，該怎么辦？別擔(dān)心！專家提醒大家，眼睛補(bǔ)水是關(guān)鍵！怎么補(bǔ)？小春告訴你！

一些需要使用人工淚液的可以正常使用，為眼睛補(bǔ)充所需水分。那些沒有或不使用人工淚液的小伙伴也不必?fù)?dān)心，家里只要有水和干凈毛巾就行。

我們可以把干凈的毛巾浸水（熱水冷水都行，按照個(gè)人情況來(lái)選擇），把水?dāng)Q干凈敷在眼部，讓眼睛濕潤(rùn)起來(lái)。

在家生活喝水不能少

新春佳節(jié)大魚大肉不會(huì)少，家中需要常備小茶壺，沒事在家多喝水。日常生活中喝水較少也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。這些護(hù)眼茶對(duì)眼睛有益！家里有的一定要及時(shí)喝起來(lái)！

菊花、薄荷是很多人泡茶的首選，對(duì)于體熱過(guò)重的人，喝菊花茶可以清熱解毒；薄荷可用來(lái)治療目赤，兩者搭配在一起泡茶可以有效的改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

蜂蜜家家存，常喝蜂蜜水身體好。中醫(yī)講“肝開竅于目”，肝是明目的源泉。秋冬本來(lái)眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤(rùn)，眼睛就更容易干澀了。多吃蜂蜜可護(hù)肝，從而保護(hù)眼睛~

用眼環(huán)境和健康飲食對(duì)護(hù)眼很重要

一些輕度病人會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)飲食情況來(lái)改善干眼的情況。電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的藍(lán)光不單單對(duì)淚膜、角膜、結(jié)膜有影響，甚至淚腺、瞼板腺，全部都有。日常生活中增加周圍環(huán)境的濕度與瞬目頻率，都有一定輔助作用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

玻璃酸鈉滴眼液(海露)：用于干眼癥，緩解干眼癥狀。越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊：緩解視疲勞。

健客價(jià)：￥268

玻璃酸鈉滴眼液(海露)：用于干眼癥，緩解干眼癥狀。葉黃素酯壓片糖果：功能性食品

健客價(jià)：￥218

用于干眼癥，緩解干眼癥狀。

健客價(jià)：￥59

滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥26

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

健客價(jià)：￥4.5

干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。

健客價(jià)：￥27

本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀，如打噴嚏、流涕和鼻癢；鼻粘膜充血/鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。

健客價(jià)：￥51

各種原因引起的角膜上皮缺損，包括角膜機(jī)械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點(diǎn)狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。

健客價(jià)：￥38

伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷： 1.干燥綜合征（Sjogren's syndrome）、斯·約二氏綜合征（Stevens-Johnson syndrome）、干眼綜合征（dry eye syndrome）等內(nèi)因性疾患； 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。

健客價(jià)：￥37

干眼癥、角膜上皮機(jī)械性損傷。

健客價(jià)：￥57

作為淚液的替代物治療干眼癥，例如干燥性角膜結(jié)膜炎的對(duì)癥治療。

健客價(jià)：￥57

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

健客價(jià)：￥27.5

干眼癥、角膜上皮機(jī)械性損傷。

健客價(jià)：￥35

各種原因引起的角膜上皮缺損，包括角膜機(jī)械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點(diǎn)狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。

健客價(jià)：￥35.5

用于治療維生素A缺乏癥，如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。

健客價(jià)：￥5.5

伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷： 1.干燥綜合征（Sjogren's syndrome）、斯·約二氏綜合征（Stevens-Johnson syndrome）、干眼綜合征（dry eye syndrome）等內(nèi)因性疾患： 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。

健客價(jià)：￥25