父母為保護(hù)孩子眼睛犯的錯(cuò)誤你有過(guò)嗎？

2019-05-06 來(lái)源：名鏡庭眼鏡標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要減少用眼的壓力，就應(yīng)該教會(huì)孩子，在長(zhǎng)時(shí)間用眼的間歇學(xué)會(huì)放松眼睛，可以通過(guò)凝神注視遠(yuǎn)物、向上看、左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等方式。在此提醒家長(zhǎng)，雖說(shuō)看遠(yuǎn)處能緩解眼疲勞，但關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是要縮短每次近距離用眼的時(shí)間。

有的爸爸媽媽認(rèn)為寶寶平時(shí)用眼時(shí)間長(zhǎng)些沒(méi)關(guān)系，若是眼睛疲勞了只要晚上睡一覺(jué)，就可以消除視力疲勞了。其實(shí)，睡覺(jué)并不能完全舒緩眼疲勞。

建議：要減少用眼的壓力，就應(yīng)該教會(huì)孩子，在長(zhǎng)時(shí)間用眼的間歇學(xué)會(huì)放松眼睛，可以通過(guò)凝神注視遠(yuǎn)物、向上看、左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等方式。在此提醒家長(zhǎng)，雖說(shuō)看遠(yuǎn)處能緩解眼疲勞，但關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是要縮短每次近距離用眼的時(shí)間。

父母錯(cuò)事2：保護(hù)視力選用“護(hù)眼燈”？

有的爸爸媽媽在給孩子選購(gòu)臺(tái)燈時(shí)，特意選擇宣稱保護(hù)視力的“護(hù)眼燈”。護(hù)眼燈也叫“高頻護(hù)眼燈”，比起一般的日光燈更能保護(hù)眼睛，但目前市面上銷售的護(hù)眼燈并非無(wú)頻閃，只是頻閃的次數(shù)很高，人眼不能分辨，所以感覺(jué)跟沒(méi)有頻閃一樣。護(hù)眼燈發(fā)出來(lái)的光仍然是不連續(xù)的，是有一亮一滅的光。長(zhǎng)時(shí)間在這種護(hù)眼燈下看書(shū)，同樣會(huì)疲勞。有的護(hù)眼燈的光過(guò)亮，反而對(duì)眼睛會(huì)有損害，使近視加深。

建議：爸爸媽媽們給寶寶選用傳統(tǒng)的白熾燈，白熾燈是黃色的光，比較柔和，又因?yàn)闆](méi)有交流電的干擾，所以光線比較穩(wěn)定。

父母錯(cuò)事3：近視不給孩子戴眼鏡？

有的家長(zhǎng)堅(jiān)持不給孩子配戴眼鏡，認(rèn)為一旦孩子戴慣了就摘不下來(lái)，或是認(rèn)為過(guò)早戴上眼鏡會(huì)導(dǎo)致孩子度數(shù)加深。這種想法是錯(cuò)誤的。

有的家長(zhǎng)采取折中的辦法，讓孩子偶爾戴眼鏡，比如在日常活動(dòng)不佩戴眼鏡，只在上課看不清黑板時(shí)，以及寫作業(yè)、看書(shū)時(shí)才戴，這種做法容易造成孩子學(xué)習(xí)障礙，更因看不清楚而養(yǎng)成瞇眼的壞習(xí)慣，反而容易導(dǎo)致近視度數(shù)升高。

建議：眼睛度數(shù)加深的原因主要有兩種：一種是病理性近視。這是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。如果一年內(nèi)近視度數(shù)增長(zhǎng)超過(guò)100度，甚至200度以上，或是累計(jì)達(dá)到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。另一種原因是不注意用眼衛(wèi)生，用眼習(xí)慣不正確。這種原因較為常見(jiàn)。因而眼睛度數(shù)加深并不是因?yàn)榇餮坨R。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)師驗(yàn)光，配戴度數(shù)合宜的眼鏡，就能避免度數(shù)持續(xù)加深。

父母錯(cuò)事4：把臺(tái)燈燈光調(diào)到最亮？

許多家長(zhǎng)知道燈光太暗會(huì)影響孩子視力，于是在選購(gòu)臺(tái)燈時(shí)，往往會(huì)片面追求燈光的亮度，覺(jué)得燈光越亮肯定對(duì)孩子的視力就越好，在平時(shí)使用臺(tái)燈時(shí)也會(huì)將燈光調(diào)到最亮，其實(shí)燈光昏暗與燈光太亮對(duì)孩子眼睛都不好，光照過(guò)亮也是視覺(jué)的疲勞源之一，長(zhǎng)期使用將影響孩子視力的正常發(fā)育。

建議：近距離讀書(shū)時(shí)，只要保持60-100瓦燈泡亮度就可以了。讀書(shū)和使用電腦時(shí)，應(yīng)該避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和的光線。

父母錯(cuò)事5：寶寶睡覺(jué)時(shí)開(kāi)夜燈？

很多媽媽在寶寶睡眠時(shí)，都會(huì)開(kāi)一盞夜燈，方便夜里照顧寶寶。開(kāi)燈睡覺(jué)容易打破晝夜節(jié)律，致眼軸快速增長(zhǎng)。最新研究報(bào)告顯示，2歲前的孩子開(kāi)燈睡覺(jué)患上近視眼的幾率是34%，2歲之后還開(kāi)燈睡覺(jué)，那么將來(lái)出現(xiàn)近視的比例是55%。

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)燈視角會(huì)導(dǎo)致瞳孔無(wú)法真正的放松休息，眼睛上的神經(jīng)和肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)。除了眼睛近視的概率很高之外，長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)的危害還包括增加白內(nèi)障出現(xiàn)的概率等問(wèn)題。

建議：但是孩子1-2歲時(shí)可能對(duì)黑暗產(chǎn)生恐懼，因此當(dāng)他夜間要入睡時(shí)，可以用光線暗的夜燈，等到他睡著了再關(guān)燈，一定要養(yǎng)成孩子關(guān)燈睡覺(jué)的好習(xí)慣。

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