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你好！依你的問題來看，經(jīng)常玩電腦是一個(gè)很不好的習(xí)慣，你應(yīng)該多些休息，平時(shí)吃多些水果，例如奇異果，你還可以吃一些富含維生素A的食物，維生素A對(duì)我們的眼睛很有幫助的，眼睛干澀可以適當(dāng)用一些眼藥水，保持眼鏡濕潤，電腦旁邊可以放一些盆栽，這樣可以使你的眼睛舒服一點(diǎn)。

你好，對(duì)于這樣的問題可以選擇積極的多休息較好的，再就是需要注意適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)，多吃動(dòng)物的肝臟，適當(dāng)?shù)耐庥盟奈墩鋵颖鸬窝垡?珍視明滴眼液)治療就可以，也可以配合服用九維魚肝油治療。建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因?yàn)橐话汶娔X工作者，在專注螢?zāi)粫r(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此乾眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康 。