2018年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，明令規(guī)定：確保小學(xué)生每天睡眠10個小時，嚴(yán)禁學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂，讓孩子每天接觸戶外自然光60分鐘以上……

2019年4月初，國家衛(wèi)健委、國家網(wǎng)信辦等6部門聯(lián)合印發(fā)了關(guān)于規(guī)范兒童青少年近視矯正工作切實加強監(jiān)督的通知。對目前存在的虛假、夸大宣傳等問題進(jìn)行了規(guī)范，要求不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復(fù)、恢復(fù)、降低度數(shù)、近視治愈、近視克星”等表述來誤導(dǎo)近視兒童青少年和家長。

為什么國家如此重視？因為我國的近視人口實在太多了，而且有幼齡化趨勢。

目前，我國近視人數(shù)位居世界前列，而且幼兒近視率也大大提升！那么我們該如何守護(hù)好“未來之光”？又該如何防控近視？

防

只要提供正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，那么近視就不會纏上孩子，以下為預(yù)防近視的幾種方式。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，經(jīng)常參加郊游，或放風(fēng)箏，對預(yù)防近視均有好處。

居室及教室應(yīng)光線充足，上晚自習(xí)時應(yīng)配有學(xué)生專用的臺燈，光線不能太強也不能太弱

不要坐車、躺著、斜著身體讀書，讀書寫字要有正確的姿勢，即一尺一寸一拳頭，身體端坐稍前傾，書與雙眼距一尺（30厘米），身體離桌沿一拳頭，握筆時筆尖距手指為1寸（3厘米）。

讀書不宜時間太長，超過1小時應(yīng)到室外向遠(yuǎn)處看看，使眼睛得到休息。

注意課間每日做1次眼保健操。

加強營養(yǎng)，注意維生素A的攝入，平時可多吃肝、蛋黃、魚類食品，蔬菜可多吃胡蘿卜。

控

若發(fā)現(xiàn)孩子近視，就要做好控制工作，及時進(jìn)行矯正，將近視控制在較低度數(shù)，不能放任它的發(fā)展！

近視矯正辦法有：

一、配戴框架眼鏡矯正近視；

二、配戴接觸鏡；

三、低濃度阿托品；

四、屈光手術(shù)。

誤區(qū)

近視后，戴眼鏡度數(shù)會越來越深

患了近視的人戴鏡后，近視度數(shù)一般不會加深。如配戴的眼鏡合適、注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會穩(wěn)定在一定水平。若配戴的眼鏡不合適且不注意用眼衛(wèi)生，或時戴時不戴，近視度數(shù)也會不斷加深。特別是兒童得了近視，若不常戴鏡，時間久了還會產(chǎn)生弱視和斜視。

假性近視也需要治療，近視是能夠治愈的

很多家長都抱有這樣的想法，看到各種治療近視眼的方法和儀器都要嘗試一下。實際上，假性近視是睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣所致，是不需要過度治療的，只要放松睫狀肌，休息、改善調(diào)節(jié)痙攣便可以恢復(fù)。而真性近視眼軸已經(jīng)變長，沒辦法再變回原狀。

戴眼鏡會導(dǎo)致眼睛變形

戴眼鏡是不會導(dǎo)致眼睛變形的。因為經(jīng)常戴眼鏡，玻璃阻擋一部分紫外線，導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚和其他部位不一樣，另外戴眼鏡看到的形象和摘掉眼鏡看到的有差異，導(dǎo)致感覺眼睛變形。

溫馨提示：家長要注意觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子有看東西瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動作，要帶孩子檢查視力了。

另外建議為孩子建立屈光發(fā)育檔案，并定期進(jìn)行檢查。如果孩子已經(jīng)近視了，要每半年帶孩子到醫(yī)院散瞳驗光。如果孩子是高度近視，要定期檢查眼底，因為視網(wǎng)膜是不可再生的組織，發(fā)現(xiàn)病變要及時治療。