人間三月芳菲始

踏青尋花正當(dāng)時(shí)

又是一個(gè)春天

讓我們給自己放個(gè)假

一起春游吧

踏青視綠、登高遠(yuǎn)望助力眼睛放松

在日常的工作之余，你是不是常愛做的事情是網(wǎng)購(gòu)、熬夜追??？眼科醫(yī)生告訴你，長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，容易引起視疲勞。

人的眼睛就像照相機(jī)，要看清楚近距離的物體就要啟動(dòng)調(diào)焦，視遠(yuǎn)大于等于5米時(shí)調(diào)焦基本為零。

所以在繁花似錦的季節(jié)出游踏青，望望遠(yuǎn)處，能讓眼睛的調(diào)節(jié)放松，緩解視疲勞。

春游踏青是為了放松眼睛、放松身心

但也要小心玩過了頭

一些春游護(hù)眼小貼士

也是需要的

春季游玩護(hù)眼貼士

警惕過敏性結(jié)膜炎

春暖花開時(shí)節(jié)，也是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)時(shí)段。當(dāng)眼睛接觸到塵螨、花粉等過敏源累積到一定程度時(shí)就會(huì)導(dǎo)致部分過敏體質(zhì)人群出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎，通常會(huì)出現(xiàn)眼癢、眼紅、水腫等癥狀。

出游時(shí)不妨備上一瓶人工淚液，在有過敏反應(yīng)時(shí)可以用人工淚液清洗眼睛幫助排出過敏源。

如果眼紅、眼癢等癥狀很重，可采取冷敷的方法舒緩癥狀或及時(shí)就醫(yī)診治。

注意衛(wèi)生防異物入眼

在戶外也要盡量勤洗手，不要在觸碰過花花草草后用手揉眼睛。如果有異物入眼，應(yīng)盡量克制條件反射性的揉眼，先閉眼低頭。

因?yàn)檠劬υ谑艽碳ず髸?huì)分泌大量眼淚，這時(shí)候再眨眨眼睛，異物會(huì)隨淚水流出。

如果是比較大的顆粒，可以選擇滴人工淚液幫助緩解流出。如果自己無(wú)法處理，最好去就近的醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

注意防護(hù)紫外線

春季出游人們往往在享受陽(yáng)光的同時(shí)忽視了對(duì)紫外線的防護(hù)。而紫外線會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)從前到后、由外至內(nèi)的傷害。

如果安排了長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，可以選擇配戴合格的太陽(yáng)鏡，防止過多紫外線對(duì)眼睛的結(jié)膜、角膜、晶體、視網(wǎng)膜造成損傷。

而且太陽(yáng)鏡除了實(shí)用性還兼具美觀性，一款時(shí)尚的太陽(yáng)鏡也是凹造型的必備單品，拍出美美的出游照~