“我們家天天這一個月眼睛增加了75度，這可怎么辦??？”

僅僅1個月的時間，侄子的視力就從150度增加到225度

不得不說，現在身邊越來越多的孩子都戴上了眼鏡，一進校園，隨便都能看到系著紅領巾學生，鼻梁上架著一副小眼鏡??

即使學校每天都安排做眼保健操，度數還是在不斷增加，戴著眼鏡都要瞇著眼才能看到黑板??

僅僅二年級，班級里就有三分之一的學生視力不合格！

更可怕的是，北京大學中國健康發(fā)展研究中心發(fā)布的《國民視覺健康報告》顯示：近視已經成為“國病”！而小學生視力低下的檢出率高達45.7%，也就是說，每2個孩子中，就有1個是近視眼。

雖然不愿意承認，但我們確實在“眼鏡大國”這條路上，越來越“名副其實”了。

焦慮了一個晚上，第二天，堂嫂就帶著天天，到我們市某醫(yī)院的眼科掛號排隊。

一到醫(yī)院就被震驚到，眼科部排滿了人，基本上都是家長帶孩子來檢查眼睛的。

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因為堂嫂去的遲，只能掛了個專家號在候診室等著，坐在堂嫂和天天旁邊的是一名9歲的三年級孩子。

等待中，堂嫂和孩子的母親聊了起來，原來這位孩子特別喜歡玩游戲，經常趴在沙發(fā)上、躺在床上玩，去年就已經戴上400多度的眼鏡了。

最近孩子上課即使戴著眼鏡，也老瞇著眼，為此，老師專門在家長群里說了這件事。她想著不能放任孩子視力這樣一直漲，除了沒收掉孩子的手機和iPad，還特意帶孩子來看看醫(yī)生，有沒有什么能夠改善孩子視力的辦法。

隨著智能電子產品闖進我們的生活，iPad和手機已經超過電視，成為哄孩子安靜的第一“神器”，只要孩子一哭鬧，就把iPad給孩子玩；不吃飯就拿手機開動畫片看，還有很多像堂嫂在醫(yī)院遇到的那位孩子，迷上游戲，躺著坐著趴著都要玩游戲。

侄子天天雖然不是這些智能電子產品的“重度用戶”，但因為平時寫作業(yè)的姿勢不好，對視力多少有些影響。

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對此，侄子寫作業(yè)的時候，堂嫂每次都千叮萬囑，一定要挺胸，別趴著。

自從侄子戴上了眼鏡，堂嫂就像熱鍋上的螞蟻——急得團團轉，因為堂嫂小時候就因為戴著眼鏡，沒少被同學們嘲笑，她深知近視的孩子和視力健康的孩子之間，差的不僅僅是一副眼鏡，還差了一筆巨額賬單。

1、安全賬：近視的孩子很容易在籃球等對抗運動中遭受危險，極有可能鏡片碎裂而劃傷眼皮，更不用說高度近視容易致盲的風險了。

2、經濟賬：度數每超過50度就需要更換眼鏡，再加上使用不當時發(fā)生的損壞，在眼鏡上花的錢就是不小的數目。

3、顏值賬：近視不僅讓眼睛顯得呆滯，眼鏡架在鼻梁上也不好看。

4、成績賬：近視的孩子要比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量。

5、心理賬：就像堂嫂一樣，戴上眼鏡就陷入被同學取綽號的陰影中。

幸運的是，據調查，在近視的學生中，有97.8%的學生是單純性近視眼，而單純性近視眼的形成，主要影響因素還是不良的用眼習慣和飲食習慣造成的。

而單純性近視的形成有兩個階段：假性近視和真性近視。

也就是說，絕大多數的孩子在形成真性近視之前，必會經過假性近視這個階段。

假性近視處于不近視和近視的過渡期，如果不及時采取干預措施，就會發(fā)展為真性近視，如果還放任近視不管，近視度就會隨著年齡增加而增長，而且在10～13歲時增長更快。

所以，家長們一定要注意，一方面要盡可能地預防孩子近視，另一方面，如果孩子已經近視，盡可能延緩近視度數的加深。

很多家長們都知道，不良的用眼習慣會導致近視，但少有人知的是，不良的飲食習慣會對視力造成影響！

有一位媽媽就在自家孩子身上發(fā)現，兩個同齡小姑娘，一個愛吃薯條炸雞，另一個喜歡吃蔬菜水果。除了在體型上兩人會有明顯的區(qū)別外，愛吃垃圾食品的還有明顯的視力下降。

針對用眼習慣和飲食習慣，眼科專家這樣說：多吃3樣食物，少做2件事，度數悄悄降！

眼科專家說的三多吃兩少做是：多吃魚油；多吃藍莓等維生素A含量高的蔬菜水果；多補鋅；少近距離看東西；少用眼藥水。