近年來，近視人群越來越多，越來越低齡化。導(dǎo)致近視的原因很多：不正確用眼、遺傳......可沒想到，居然飲食也會導(dǎo)致近視！

　　1、碳酸飲料

　　碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，喝太多碳酸飲料，就會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，造成近視。

　　碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　維生素B1對于視覺神經(jīng)有較強的養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。當(dāng)人體在分解糖分時，需要大量的維生素B1。

　　2、.甜食

　　另外吃甜食過多還會造成血糖在短時間內(nèi)會升高，這樣會相應(yīng)的降低了體液的滲透壓，會使得眼球內(nèi)的液體滲透到眼睛的晶狀體上，造成晶狀體發(fā)生變形，使得眼睛的屈光度不斷的增高，這樣也會加重近視的發(fā)生。

　　3、大蒜

　　中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。眼病患者在治療期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。

　　4、燒煮過度的蛋白質(zhì)食物

　　吃太多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)。

　　人在世上走，就圖一張口。即便不能完全摒棄不食，近視患者也應(yīng)少吃以上4種食物。