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眼睛干澀、視力模糊與肝火脫不了干系

摘要:視疲勞是指由于持續(xù)近距離視物之后出現(xiàn)的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。

眼睛干澀是肝血不足

隨著社會競爭的加劇,人們對眼睛的使用強度和密度也越來越大,發(fā)生視疲勞的人越來越多。視疲勞是指由于持續(xù)近距離視物之后出現(xiàn)的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。如果你經(jīng)常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。

眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現(xiàn)

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁,或者煙酒過度導(dǎo)致。會出現(xiàn)頭昏頭脹,兩耳轟鳴、胸脅脹痛等,肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀,如:眼紅、眼干、眼部分泌物多等。另外,“肝火大”還會引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

當眼睛出現(xiàn)這種癥狀時,該如何保護眼睛?

1.保證充足的睡眠,可以使雙目得到充分的休息

2.堅持做眼睛保健操,或配戴瑪視愛目鏡緩解疲勞

3.養(yǎng)成健康的生活習慣:注意多飲水,可飲菊花枸杞茶養(yǎng)血清肝明目,多吃健眼的食物。

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