根據(jù)WHO報(bào)告顯示，中國和全球青光眼發(fā)病形勢嚴(yán)峻，預(yù)計(jì)到2020年，全球的青光眼患者將達(dá)到8000萬，中國的青光眼患者將達(dá)到2200萬。青光眼一個(gè)最明顯的特征就是眼壓高。正常人的眼壓值為10-21mmHg，青光眼患者的眼壓值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍，持續(xù)的高眼壓，會造成視神經(jīng)不可恢復(fù)的損害，病人的視功能會因此嚴(yán)重受損。因此，需要通過降眼壓以保護(hù)視神經(jīng)。

　　眼痛伴頭痛小心青光眼

　　人體的眼球就像一個(gè)“小水池”，睫狀體和房角組織分別給眼球進(jìn)行“灌水”和“排水”。正常情況下，“灌水”與“排水”處于一個(gè)平衡狀態(tài)，因此，眼球的壓力能夠維持在一個(gè)相對較低的水平。如果房角發(fā)生閉塞，那么，水池里的水增多了，眼球內(nèi)的壓力就會不斷升高。眼球壓力升高，病人會出現(xiàn)眼痛、頭痛等癥狀，同時(shí)可伴有惡心、嘔吐等非特異癥狀，因此常被人誤認(rèn)為患了“偏頭痛、胃腸炎”?；颊咭欢ㄒ_認(rèn)識青光眼的危害，如發(fā)現(xiàn)疑似青光眼癥狀，要及早治療。

　　定期檢查視野視神經(jīng)

　　有些患者通過吃藥，眼壓可能降至10—21mmHg的正常范圍以內(nèi)，但并不代表其視野、視神經(jīng)沒有進(jìn)一步的損害。青光眼患者不能按照正常人的眼壓值標(biāo)準(zhǔn)來判斷，而需找到自己的目標(biāo)眼壓值。因此，在調(diào)整藥物的過程中，青光眼患者應(yīng)該定期進(jìn)行視野、視神經(jīng)檢查，配合醫(yī)生進(jìn)行藥物調(diào)整和其他治療。

　　經(jīng)過規(guī)范治療，大部分青光眼能得到良好的控制，不會對生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。目前，青光眼的治療目標(biāo)是盡可能地阻止病情進(jìn)展，藥物及手術(shù)的治療目的均為控制眼壓，避免視神經(jīng)損害進(jìn)一步加重，使患者能夠保持終生有視力，而不是“治愈”青光眼或“切除”青光眼。

　　青光眼患者如何保健

　　與青光眼的斗爭是一個(gè)長期的過程，在進(jìn)行治療的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些有氧活動(dòng)，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以達(dá)到最佳療效。

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)：青光眼患者每天參加一些適量、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)的血液重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而使流入分泌房水的睫狀體的血液減少。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可使人體顯性或者隱性出汗，使血液滲透壓增高處于一種濃縮的狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)有利于減少房水產(chǎn)生，降低眼壓。有氧運(yùn)動(dòng)可使眼壓下降3~5毫米汞柱，并維持1~2小時(shí)。

　　2、減少喝水：青光眼患者對水的負(fù)荷能力比正常人弱。正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者經(jīng)常一口氣喝200~300毫升以上的水，眼壓負(fù)擔(dān)就會很重，影響藥物的治療效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而應(yīng)該每次少喝并分多次飲用。

　　3、降壓食物：急性青光眼患者服蜂蜜100毫升，癥狀可以緩解。甘油也具有同樣的療效，一次口服100毫升，能使眼壓迅速下降。蜂蜜與甘油屬于高滲劑，服用后能使血液滲透壓增高，以吸收眼內(nèi)水分，降低眼壓。另外，青光眼患者眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過多的水分，用利水食物可以增加房水流量，減少房水潴留。因此青光眼患者在平時(shí)可食用有利水作用的赤豆、金針菇、西瓜、絲瓜等。