現(xiàn)代都市生活中，您心靈的窗戶可能出現(xiàn)過這樣那樣的不適，許多人因其尚不影響工作、生活而不以為然或者不知道如何預(yù)防干眼癥，稍重者自已買些藥涂上，暫時緩解，為此困擾的人們可能直至走進醫(yī)療機構(gòu)，才從醫(yī)生那里聽到這樣一個新名詞“干眼癥”。如冠心病、高血壓、糖尿病等富貴病一樣，如何預(yù)防干眼癥亦作為一種令人擔(dān)憂的時尚引起人們的關(guān)注。

　　“干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜、角膜炎，是由于角膜前淚膜的質(zhì)或量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病，淚膜是由極薄的表面脂層10。5mm和富含多糖蛋白質(zhì)與粘蛋白的水層組成，脂層有延緩淚膜蒸發(fā)的功效，在30%相對濕度條件下，淚膜蒸發(fā)率為3m/h，濕度大時蒸發(fā)減少，而干燥時蒸發(fā)增加。

　　干眼癥是一種慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的發(fā)病原因并不象外傷、內(nèi)科病那樣引人注意，所以很多人對如何預(yù)防干眼癥表現(xiàn)得束手無策。另外，干眼癥的產(chǎn)生原因有以下幾個方面：

　?。?、由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

　?。病⒎貌糠纸祲核幖安糠志癜捕▌I液產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚液產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

　　３、由于環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)。

　?。础㈤L時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。

　　５、由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

　　如何預(yù)防干眼癥？

　　面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預(yù)防，提高現(xiàn)代人對眼睛的自我保健意識，以下介紹如何預(yù)防干眼癥的方法。

　　１、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長，辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞，同時保持房間一定的濕度。

　?。?、發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重或持續(xù)不能緩減時，應(yīng)及時接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。目前干眼癥的治療主要有兩種方法：一是給眼睛補水，自然產(chǎn)生的淚液不夠了，用人工的替代品——人工淚液補上，眼藥水、滴眼液就起這個作用。目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復(fù)舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復(fù)、愈合因干眼癥導(dǎo)致的眼表損傷；二是動手術(shù)將淚小管栓塞，這樣眼淚就可以留在眼睛里面，不會排出體外。

　　眼睛的健康與否，直接關(guān)系到一個人能否正常工作、學(xué)習(xí)、生活和從事精細行業(yè)等許多方面。讓干眼遠離我們的生活，讓人們對如何預(yù)防干眼癥有真正的了解和認識，還需要專業(yè)人士的努力，為了您張開雙眼就感受一天的清爽，為了您顧盼凝眸間不再干澀而皺起眉頭，請您愛護并保護眼睛的健康，時刻關(guān)心我們心靈的窗戶。