電腦族30歲就變老花了

2014-12-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：看電腦手機(jī)的人越來越多了，引起的問題就是得眼疾的人越來越多，很多年輕人沒想到自己年紀(jì)輕輕就得了“老花眼”，這里面到底又是有什么原因呢？

　　近年來，馬路上的眼鏡店開了一間又一間，醫(yī)院眼科一到了寒暑假更會出現(xiàn)就診小高峰，這一方面反映了人們對這雙“靈魂之窗”的重視，另一方面也反映出眼病患者有增多的趨勢。廣東省中醫(yī)院的眼科主任醫(yī)師邱波教授估計，目前每100個人里就有20人有眼睛健康問題。

　　她表示，每個人一出生，保護(hù)雙眼的工作也隨即啟動，而每個階段要重點(diǎn)關(guān)注的眼病都不盡相同。“年輕人多發(fā)的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中則數(shù)白內(nèi)障、眼底病為多。”

　　兒童老人每半年查一次眼睛

　　許多人望文生義，認(rèn)為老花眼就是老年人的“專利”，但邱教授表示，如果眼睛長期注視電腦又不注意放松和調(diào)節(jié)，老花眼的發(fā)生年齡有可能會提早，甚至30歲左右就會出現(xiàn)老花眼。她建議長期使用電腦的人，每用電腦工作半小時，要休息10~15分鐘再繼續(xù)工作。

　　邱教授表示，不同年齡段人群要關(guān)注的眼病都不一樣。孩子出生到上學(xué)是眼睛保健的關(guān)鍵時期，最好半年做一次體檢，看看有沒有弱視、斜視和眼睛發(fā)育不良問題。到了青少年時期，學(xué)習(xí)壓力比較大，近視眼會逐漸增高，據(jù)不完全統(tǒng)計，我國大概有70%的中學(xué)生是“四眼仔”。

　　而在50歲以后的人群中，青光眼的發(fā)病率會升高，一些沒有急性發(fā)作的病人由于初期癥狀不明顯，病情容易被忽視，但由于青光眼是終身性的疾病，會引起視神經(jīng)萎縮的后續(xù)并發(fā)癥；而白內(nèi)障、黃斑變性、糖尿病引起的視網(wǎng)膜的病變在老年人中的發(fā)病率都比較高。因此邱教授建議：“老人家不要怕麻煩，每半年檢查一次眼睛，保證晚年的生活質(zhì)量。”

　　出門戴墨鏡可預(yù)防白內(nèi)障

　　眼睛保健不光是在室內(nèi)，出門在外一樣要注意。“廣州的日曬時間特別長，出門的時候一定要戴墨鏡，可以有效防止視網(wǎng)膜被紫外線燒傷，防止臉上的皺紋，還可以預(yù)防白內(nèi)障。”

　　除此之外，一些看似和眼睛沒什么關(guān)系的日常生活，原來也是眼睛保健的一部分。“包括洗臉時盡量用流動的水，盡量不要用毛巾，改用面巾紙擦臉，因?yàn)槊砩厦婵赡軙屑?xì)菌。”

　　大概不少媽媽都有相同的經(jīng)歷：給孩子滴眼藥水的時候，孩子由于心理恐懼，左扭右擰怎么都不肯睜開眼睛。邱教授向媽媽們支招道：“給小孩子滴眼藥水其實(shí)非常簡單，不需要扒開他的眼睛，只需要在他閉著眼睛的時候把藥水輕輕點(diǎn)到眼角，他一眨眼，眼藥水就流進(jìn)去了。”

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