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你好：老花眼與結(jié)晶體老化有關(guān)。每天至少喝1500克水，其次，要多吃糧食、綠葉蔬菜和生菜、胡蘿卜、西紅柿。多吃水果也很好，特別是葡萄、檸檬、柑橘、香蕉和杏子。還要定期的吃些牛奶、奶酪、酸奶酪等含鈣食物。避免喝酒、抽煙、吃動(dòng)物脂肪和糖。