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奇怪!中風(fēng),心梗這些病,為什么總愛在早上突發(fā)?

2018-02-18 來源:醫(yī)學(xué)之聲  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:顧名思義,就是一大清早測(cè)的血壓。更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x是:清晨醒后的1小時(shí)內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測(cè)量結(jié)果。

中風(fēng),心梗這些病,發(fā)作時(shí)間有規(guī)律嗎?

有一次早查房,張大爺問我:余醫(yī)生,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,很多人發(fā)生腦中風(fēng)都是在早晨,這是為什么呢?

張大爺?shù)陌l(fā)現(xiàn)是對(duì)的。而且,提出了一個(gè)非常好的問題。

這個(gè)問題里面,暗含著一個(gè)被很多人忽視的概念,它就是我們今天要講的主角:

清晨血壓

什么是清晨血壓?

顧名思義,就是一大清早測(cè)的血壓。

更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x是:

清晨醒后的1小時(shí)內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測(cè)量結(jié)果。

或,動(dòng)態(tài)血壓記錄的起床后2小時(shí)的血壓。

或,早晨6:00~10:00之間的血壓。

再說的通俗點(diǎn),就是:

早上睡醒后,不吃藥,不吃早餐,安靜狀態(tài)下測(cè)量的血壓,就是清晨血壓。

如果,在上述時(shí)間段測(cè)量的血壓高過一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),那么就叫做:清晨高血壓。

這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是:

家庭血壓監(jiān)測(cè)或動(dòng)態(tài)血壓≥135/85mmHg。

或者,診室血壓≥140/90mmHg。

換句話說:

在家用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓,如果收縮壓(高壓)≥135mmHg,或者舒張壓(低壓)≥85mmHg,那么就是清晨高血壓了。

為什么要這么重視清晨血壓?

如果用一句話解釋,就是:

清晨血壓高,很危險(xiǎn),容易發(fā)生心腦血管事件,包括心肌梗死和腦中風(fēng)。

我們都知道,一天24小時(shí),血壓會(huì)波動(dòng)。其中,清晨,是一天中血壓波動(dòng)最大的時(shí)段。

不要小看血壓的大波動(dòng),它其實(shí)是一種嚴(yán)重的疾病狀態(tài)。

高而且波動(dòng)大的血壓更可能導(dǎo)致血管斑塊破裂,在心臟造成心肌梗死,在大腦則會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)(腦梗死或腦出血)。

為什么很多中老年人都在清晨的時(shí)候發(fā)生心肌梗死和腦中風(fēng)呢?清晨血壓高就是非常重要的原因之一。

事實(shí)證明:

平穩(wěn)控制清晨高血壓可顯著降低心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

另外,有效控制好清晨血壓(<135/85mmHg),也就意味著有效控制了一天24小時(shí)的血壓,而我們已經(jīng)知道,平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓是高血壓管理的核心。

所以,清晨血壓的控制,非常關(guān)鍵,好處非常多。

血壓波動(dòng)和癡呆

日本的一項(xiàng)最新研究顯示:

血壓波動(dòng)大和未來發(fā)生老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

血壓波動(dòng)大,可能導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化,從而導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。

所以,控制血壓平穩(wěn),可能對(duì)預(yù)防癡呆也有幫助。

如何控制好清晨血壓呢?

首先,戒煙,戒酒,充足睡眠,保持健康的生活習(xí)慣。這聽起來好像是一句廢話,但是,這個(gè)永遠(yuǎn)是大前提。

另外,在選擇降壓藥上,推薦選擇長(zhǎng)效降壓藥。

長(zhǎng)效降壓藥,一天服用一次,作用較強(qiáng),而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),降壓平穩(wěn)。

它能控制24小時(shí)血壓水平,可以更有效地預(yù)防心腦血管并發(fā)癥。

咱們很多老百姓喜歡自己去藥店買藥,回家對(duì)著說明書就開吃。表面上好像特方便,其實(shí),這是非常危險(xiǎn)的行為。

要知道,目前市面上的降壓藥非常多,不是所有藥物都能達(dá)到上述長(zhǎng)效降壓藥的效果。

建議,診斷高血壓后,一定要在醫(yī)生的評(píng)估下選擇藥物,千萬不要自己給自己做醫(yī)生哦。

總結(jié)

1.重視清晨血壓,早上起床后,量個(gè)血壓吧。

2.服用長(zhǎng)效降壓藥,避免血壓波動(dòng)。

 

 

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