來自英國塞瑞大學的研究人員LauraTripkovic表示,人體內(nèi)維生素D的重要性不可低估,但英國人群通過陽光獲得足夠維生素D相對困難,因此需要飲食補充。本次研究發(fā)現(xiàn),在提高體內(nèi)維生素D水平有效性上,維生素D3是維生素D2的2倍,這與目前人們對兩種維生素D的看法相反。
研究概況
美國國家衛(wèi)生研究院、英國衛(wèi)生部和其他政府機構(gòu)的現(xiàn)行指南提到維生素D3和D2在提高維生素D水平上等效。但是最新證據(jù)表明維生素D3可能更有效。
Tripkovic和同事開展了一項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗,試驗納入335例年齡在20-64歲的南亞和歐洲女性,參與者被隨機分配至以下4個組:
果汁和餅干安慰劑補充組;果汁含15μg維生素D2及餅干補充組(D2J);果汁及含15μg維生素D2餅干補充組(D2B);果汁含15μg維生素D3及餅干補充組(D3J);果汁及含15μg維生素D3餅干補充組(D3B)。
參與者每天給予補充劑并持續(xù)12周,安慰劑組、D2J組、D2B組、D3J組及D3B組分別有59、60、58、59和55例患者完成研究。
經(jīng)過12周的干預(yù),研究人員發(fā)現(xiàn),安慰劑組血清總25(OH)D水平降低25%,絕對變化平均值為-11.2nmol/L(P<0.0001)。
相反,D2J和D2B組總25(OH)D水平分別增加33%和34%,而D3J和D3B組總25(OH)D水平分別增加75%和74%。
此外,D3J組相較于D2J組(16.9nmol/L,P<0.0005)、D2B組(16.0nmol/L,P<0.0003)及安慰劑組(42.9nmol/L,P<0.0005)血清總25(OH)D水平顯著升高。
D3B組相較于D2B組(15.2nmol/L,P<0.0003)、D2J組(16.3nmol/L,P<0.0005)和安慰劑組(42.3nmol/L,P<0.0003)顯著增加。
D3B組和D3J組參與者血清總25(OH)D水平無顯著差異。另外,南亞女性相較于歐洲女性對維生素D2和D3的反應(yīng)似乎更好,研究人員認為這與南亞女性基線總25(OH)D水平更低相關(guān)。
研究人員強調(diào),維生素D缺乏癥為一個嚴重的健康問題,本次研究結(jié)果有利于相關(guān)人群更明智的選擇飲食。
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